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Dnl - Diabete no limits

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2009 CAMP @ SALUZZO - Saluzzo 2009 Training Session


CHANGING DIABETES TRAINING SESSION
Le sedute di Allenamento





RISULTATI BAS TEST


























































































COGNOME


RISULTATO BAS TEST (IN KMH)


NOTE


FUNARI


16,45


 


AGNOLI 


15,72


 


PESENTI


15,65


 


MANCA 


15,60


****


GRIPPO 


14,15


 


DR VASTA


13,88


 


ZECCA


13,76


n.a.


PAGANI


13,50


 


RINALDI 


13,33


 


PEDROLLO


12,97


 


TANCREDI


12,86


 


BRUNELLI


12,76


n.a.


DE VINCENZI


12,66


 


ATZENI


10,81


n.a.


CONSIGLIO


n.n.


 


GRUSSU


n.n.


 

* margine di tolleranza: +/- 1 kmh …. 
**NA = non attendibile … test da ripetere per verifica 
*** il test va ripetuto ogni 15 sedute di allenamento 
**** valore riveduto in quanto i dati comunicati erano errati



























































PROGRAMMA TRAINING SESSION

G1-GIOVEDì 16
h 18,30 - CHANGING DIABETES TRAINING SESSION I
10 KM FONDO LENTO IN GRUPPO A PASSO CONTROLLATO DEFATICANTE 
G2-VENERDì 17
 H 9,00 - CHANGING DIABETES TRAINING SESSION 2

SEDUTA DI STRETCHING


GRUPPO MARATONA / HM: FONDO PROGRESSIVO O FONDO LENTO A SCELTA

 H 17,30 - CHANGING DIABETES TRAINING SESSION 3
TEST DI VALUTAZIONE IN PISTA (BAS TEST)
Raccolta dati sportivo metabolici e discussione sul campo




G3-SABATO 18
H 9,30 - CHANGING DIABETES TRAINING SESSION 4

SEDUTA DI STRETCHING


GRUPPO MARATONA / HM ... 15 O 10 KM A RITMO LIBERAMENTE DETERMINATO

H 17,30 - CHANGING DIABETES TRAINING SESSION 5
SESSION PREATLETICA --> ANNULLATA E SOSTITUITA DA DISCUSSIONE DI GRUPPO SU GESTIONE METABOLICA DURANTE ATTIVITA' FISICA
G4-DOMENICA 19
h 9,30 -  CHANGING DIABETES TRAINING SESSION 6
GRUPPO MARATONA: TEST 21K - (A RITMO LIBERAMENTE DETERMINATO)
GRUPPO MEZZA MARATONA: TEST 14 KM (A RITMO LIBERAMENTE DETERMINATO)
Raccolta dati sportivo metabolici e discussione sul campo

Nelle prossime settimane i dati degli allenamenti di tutti i partecipanti!
(verosimilmente entro fine agosto)