OSCAR DALBARD, DM 1 (AOSTA)
PROFILO MELLITO RUNNER |
Cognome e Nome | DALBARD OSCAR |
Data compilazione scheda | 19 MARZO 2008 – mancano alcuni aggiornamenti in arrivo! |
Data di nascita | 1975 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | VIA ROMA, DONNAS, AOSTA |
e-mail e recapito telefonico | xbarcomola@tin.itx |
Peso e altezza |
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Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata | Dm 1 / 2000 / 5.8 |
In cura presso / Nome diabetologo / Nr. controlli annuali | OSPEDALE DI AOSTA, DR GIULIO DOVERI / 6 CONTROLLI |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva | Sì |
Che tipo di insulina/e utilizzi | ASPART MICROINFUSO |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità) | 35-40 UNITA’ COMPLESSIVE |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | 6/7 |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Sì |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | Sì |
Quanti giorni alla settimana ti alleni | 4 O 5 |
Quanti km corri ogni settimana? | CORSA 50 KM (BICI IN ESTATE, SCIALPINISMO IN INVERNO) |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | TUTTO L’ANNO |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | YES |
Qual è la distanza o il tipo di gara che preferisci correre | CORSA 12-15 KM |
Ti alleni da solo o in compagnia | TUTTI E DUE |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | FACCIO DA SOLO |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | SEMPRE |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) | PURTROPPO NO |
Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione | DIPENDE |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | (DA AGGIORNARE E DIVIDERE PER SPECIALITA’ |
Che scarpe usi in allenamento o in gara? (marca, tipo, peso) | Dato mancante |
Primato personale:10k Mezza Maratona Maratona | 38,00 AOSTA 2004 1H25 CIRIE’ TORINO 2006 3H07 MILANO 2005 |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | CORRERE, RUNNER, BICI, SPORT, SKI ALP |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? |
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Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? |
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Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | Sì CON MICROINFUSORE RIDUCO BASALE CIRCA 40 MINUTI PRIMA |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | CORREGGO E ATTENDO 30 MINUTI |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | MANGIO , ATTENDO 20 MINUTI E VIA |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | NON CORRENDO, IN BICI Sì |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | HO SEMPRE ZUCCHERI CON ME |
Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia? | NULLA |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | NO |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | FRUTTINO, MIELE, ENERVITENE IN GEL |
Quanti integratori usi? | SOLO POTASSIO E MAGNESIO AL BISOGNO |
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? | NO |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | FRATTURA PERONE CALCIO, LUSSATO COCCIGE FACENDO SNOW BOARD |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | NON SEMPRE |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | Sì |
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? | NO |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | LA PROGRAMMAZIONE … SPECIFICA |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | Da aggiornare |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | NON SO |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | NON MI DISPIACEREBBE CORRERE 1 MARATONA SOTTO LE 3 ORE |
Cosa pensi del doping? | NO COMMENT! |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? | Sì AUTORIZZO |
