Carlo Di Caro, DM 1 (PALERMO)
PROFILO MELLITO RUNNER |
Cognome e Nome | Carlo Di Caro |
Data compilazione scheda | 10/04/2008 |
Data di nascita | 22/06/1963 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via Abele Aiello,1 Palermo |
e-mail e recapito telefonico | xdicarocar@hotmail.itx 3284034346 091211914 |
Peso e altezza | 1.82 74 kg. |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata | Diabete tipo 1 esordio anno 2003 HbA1c 6.8 (giugno 2008) |
Nr. controlli annuali | |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva | si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | LISPRO + GLARGINE |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità) | 30 LISPRO 28 GLARGINE |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | 2/3 |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | si |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | Si con la stessa intensita’ |
Quanti giorni alla settimana ti alleni | 5/6 volte |
Quanti km corri ogni settimana? | 70/100 |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | sempre |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | Solo il conteggio kilometrico |
Qual è la distanza o il tipo di gara che preferisci correre | maratona |
Ti alleni da solo o in compagnia | In gruppo ma sono anche amante della corsa solitaria |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | Tabelle varie a seconda della gare da disputare |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | No vado a sensazione |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) | no |
Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione | Vedi sopra |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | Se gli impegni lo permettono corro 3 maratone l’anno piu’ varie maratonine e gare di 10/12 km |
Che scarpe usi in allenamento o in gara? (marca, tipo, peso) | In allenamento Mizuno peso 350/360 g. in gara Mizuno peso 320/330 g. |
Primato personale: 10k Mezza Maratona Maratona | 10km. personale 42.30 Mezza Maratona 1.32.00 Maratona 3.24.00 |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | Saltuariamente leggo Correre |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | L’unica cosa cambiata rispetto a prima del diabete e’ l’assunzione,ogni 50 minuti di attivita’ fisica intensa, di maltodestrine in gel o altri tipi di zuccheri |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | Intorno 180/200 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | no |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Faccio 2/3 unita’ |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Assumo una busta di maltodestrine in gel |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | no |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | Cerco sempre di prevenire le crisi integrando, comunque se capita Interrompo l’attivita’ |
Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia? | Anche qui interrompo l’attivita’ |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | si |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | Non mi alimento con cibi solidi durante l’attivita’ sportiva |
Quanti integratori usi? | Maltodestrine Enervitene gel |
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? | Varia e bilanciata con molta verdura e frutta |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | Infiammazioni tendinee varie es. fascite plantare, tibiale, ginocchio ecc. |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | si |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | si |
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? | no |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | Si la poca voglia di “soffrire” durante certi allenamenti |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | Maratona di Torino 2005 la prima da diabetico 3.27.00 |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | Cimentarmi in una maratona in montagna (Ecomaratona delle Madonie) e migliorare il personale alla maratona di Firenze 2008 |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | Tempo fa ho letto, aspettando il mio turno dal chiropratico, una rivista che raccontava le gesta di un gruppo di diabetici alla Marathon des Sables che correvano li’ per dimostrare al mondo che anche loro potevano farlo oltre ovviamente al piacere di correre tra le dune, ebbene, se ci sara’ un’altra occasione di questo tipo, mi piacerebbe essere tra i partecipanti |
Cosa pensi del doping? | |
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