Salve, mi chiamo Maurizio Di Stefano e vivo in provincia di Teramo, precisamente a Castelnuovo Vomano. Sono un dipendente di una Pubblica Amministrazione di 46 anni, di cui gli ultimi 25 vissuti da DM1. Navigando in rete, ho scoperto questo interessante sito e, vista la mia patologia, nonché la grande passione che nutro per lo sport in generale e per il podismo in particolare, ho deciso di rendermi partecipe a questa splendida iniziativa da Voi intrapresa, inviando il mio profilo attraverso la scheda Mellito Runner.

Unitamente alla scheda, invio anche la classifica relativa alla Mezza Maratona che ho corso il 21/09/2008 a Fossacesia (CH), dove con il tempo di 1.21,25 (26° assoluto e 4° di categoria) ho stabilito il mio personale su questa distanza.

Faccio presente inoltre che parteciperò alla Maratona di Venezia (26/10/2008) come tappa di avvicinamento al mio obiettivo stagionale, la Maratona di Firenze del 30/11/2008 dove gareggerò con il pettorale n.279.

Un cordiale saluto a tutti.

Maurizio Di Stefano

MAURIZIO DI STEFANO, DM1 TERAMO PROFILO MELLITO:RUNNER
Cognome e Nome	Di Stefano Maurizio
Data compilazione scheda	13/09/2008
Data di nascita	20/01/1962
Indirizzo (Via, Citta, Provincia)	Via N. Paganini, 21 – 64020 Castelnuovo Vomano - TERAMO
e-mail e recapito telefonico	xmaurizio.distefano5@tin.itx - 3209539277
Peso e altezza	Kg. 68 – cm 170
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata	Tipo 1 – 1983 - Ultima HbA1c rilevata 7,0 (settembre 2008)
Nr. controlli annuali
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva	SI
Che tipo di insulina/e utilizzi	LISPRO + GLARGINE
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità)	LISPRO 18 (3 colazione – 10 pranzo – 5 cena) GLARGINE 18
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno	4/5
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete	SI
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno?	Si, ho iniziato con il calcio per poi passare al ciclismo. Un po’ meno rispetto ad ora.
Quanti giorni alla settimana ti alleni	5 anche 6 volte.
Quanti km corri ogni settimana?	Mediamente 70/80 Km.
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi	Dal 1 gennaio al 31 dicembre.
Tieni un diario dei tuoi allenamenti	NO
Qual è la distanza o il tipo di gara che preferisci correre	Sia la Mezza che la Maratona.
Ti alleni da solo o in compagnia	Quasi sempre da solo.
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica	No, seguo delle tabelle solo in fase di preparazione di una Maratona.
Utilizzi il cardiofrequenzimetro	Qualche volta.
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi)	Si, test Conconi.
Studi una tattica di gara/allenamento o corri a sensazione	Dipende dal tipo di gara o di allenamento.
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente?	Solitamente partecipo a 3/4 Maratone, 5/6 Mezze Maratone e a tantissime gara su brevi distanze.
Che scarpe usi in allenamento o in gara? (marca, tipo, peso)	Mizuno Precision (A3) per allenamenti e maratone Mizuno Aero (A2) per tutte le altre gare
Primato personale: 10k Mezza Maratona Maratona	10 Km.: 36,21 – TERAMO (maggio 2008) 1/2 Maratona: 1.21.25 – FOSSACESIA (CH) 21,09,08 Maratona: 3.00.17 – ROMA (marzo 2007)
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali?	Correre - Runner
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete?	NO
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara?	Per non compromettere la prestazione l’ideale sarebbe avere la glicemia intorno ai 150/180, purtroppo non sempre è così.
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come?	Si, diminuendo sensibilmente il dosaggio in base alla durata e all’intensità dello sforzo.
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300	Correggo con ½ unità di Humalog e inizio l’attività in modo blando.
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75	Assumo zuccheri semplici.
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come?	NO
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia?	Appena inizio ad avvertire la sensazione di IPO rallento e prendo 2/3 bustine di miele che mi accompagnano in tutte le mie sedute.
Cosa fai se "durante" l'attività sei in iperglicemia?	Penso non mi sia mai capitato.
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie?	NO
Come ti alimenti durante l'attività sportiva?	Dipende dalla durata e dall’intensità dell’attività.
Quanti integratori usi?	Sali minerali e amminoacidi ramificati solo in fase di preparazione di Maratone.
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari?	NO NO
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati?	Soliti problemi di infiammazione ai tendini, dolori alla schiena. Da un anno circa combatto con un fastidiosissimo problema all’articolazione dell’anca destra.
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica?	Si, quasi sempre.
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara?	SI
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure?	NO
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo?	Non in particolare.
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi?	Sicuramente portare a termine la mia prima Maratona (Roma 2006 – 3.36.00)
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi?	Maratona di Firenze.
Qual è la tua massima ambizione sportiva?	Riuscire ad abbattere il muro delle 3 ore in una maratona.
Cosa pensi del doping?	Una pratica sempre più diffusa, purtroppo. Bisogna fare ancora di più sia in termini di prevenzione che di repressione.
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy?	Certamente.