Stefano Canevese, DM 1 (TREVISO)
PROFILO MELLITO:RUNNER |
Cognome e Nome | Stefano Canevese |
Data compilazione scheda | 01/11/08 |
Data di nascita | 24/03/1961 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via Callalta 21 Motta di Livenza TV |
e-mail recapito telefonico (facoltativo) | xstefanoca@hotmail.itx |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | Tipo 1 2007 HbA1 6,3 |
Nr. controlli annuali | 2 controlli annuali |
Il tuo diabetologo 荊 al corrente della tua attivit࠳portiva? | si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | LISPRO + GLARGINE |
Qual 蠩l tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusi) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | 29 UI Totali, 3 col., 7pranzo, 6cena e 13 LANTUS |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi? | Pancia per la rapida e fianchi per la lenta. |
Per multiiniettiva: porti con te l?insulina durante l?attivitࠦisica Per microinfusi: porti sempre con te il microinfusore durante l?attivitࠦisica? | no |
Peso e altezza | 1,77 65kg. |
Frequenza cardiaca al risveglio (se nota) | |
Pressione arteriosa a riposo | 90/130 |
Professione e ore lavorate settimanali | Conducente autobus 36ore sett. |
Quante ore dormi a notte mediamente? | 6ore |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | 6/7 controlli |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare uno sport | Migliora il mio stato di salute fisico/mentale. Penso positivo |
Quanto e come influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | Ne diminuisce leggermente le potenzialito:p> |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Ƞmolto importante. |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di pi?i meno? | Si in egual misura. |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | 3 volte in base ai turni di lavoro scelgo preferibilmente il mattino. |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | Pi?eno tutto l?anno. |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | no |
Ti alleni da solo o in compagnia | Da solo,alla domenica partecipo alle non competitive. |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | no |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | no |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi, Cooper etc) | no |
Studi una tattica di gara/allenamento o vai a sensazione | A senzazione |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | Dai 10 ai 21km. Quasi tutte le domeniche partecipo alle non competitive,3/4 volte all?anno inserisco gare di qualito:p> |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | Correre saltuariamente. |
Qual 蠬a tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | 150 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attivitࠦisica? Come? | Si, 30%meno |
Cosa fai se prima dell'attivit࠳ei in iperglicemia? ex. >300 | Mai successo |
Cosa fai se prima dell'attivit࠳ei in ipoglicemia? ex. <75 | Prendo miele,e mangio uno snack barretta energetica aspetto 10 minuti e vado. |
Controlli la glicemia durante l'attivitࠦisica? Come? | no |
Cosa fai se "durante" l'attivit࠳ei in ipoglicemia? | Prendo delle caramelle ricoperte di zucchero e rallento l?attivit༯:p> Finch蠭i riprendo. |
Cosa fai se "durante" l'attivit࠳eI in iperglicemia? | Mai successo |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | no |
Come ti alimenti prima dell?attivit࠳portiva? | Carboidrati a lenta e rapida assimilazione. |
Come ti alimenti durante l'attivit࠳portiva? | Zucchero e t蠤olce se ci sono i ristori, altrimenti mi porto delle caramelle zuccherate o una confezione di enervitene. |
Quali integratori usi? | Enervit in gel o in pastiglia |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | 3 fette biscottate con un velo di marmellata e 200g. di latte con caff蠡 colazione. 1 frutto dopo 2 ore. Piatto di pasta(90g.),un secondo di carne o pesce senza esagerare pi?torno vario e pane (40g.) 1 frutto o snack solo se necessario dopo 2 ore. Riso o pasta poco conditi(70/80g.) anche in minestra pi?formaggi o uova e contorni di verdura pane (40g.). |
Quali traumi o infortuni da attivit࠳portiva ti sono capitati? | Nessuno in particolare |
Fai stretching prima e dopo l'attivitࠦisica? | Si poco |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | Si poco |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | no |
C'蠵n tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | L?attivitࠤi fondo mi risulta di difficile gestione dal punto di vista delle mie risorse energetiche . |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato pi?disfazione ad oggi? | Tutte le gare che termino bene dando il massimo. |
Qual 蠩l tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | La mezza di riva poi si vedr༯:p> |
Qual 蠬a tua massima ambizione sportiva? | Correre pi?ungo possibile |
Cosa pensi del doping? | degenerazione |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | no |
Hai mai verificato durante un allenamento gara il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | no |
Qual 蠬a distanza o il tipo di gara che preferisci correre | 10/12km. |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se 蠩l caso l?obiettivo sportivo che si sta preparando) | Marted젱3km. Ad andatura media Gioved젱6/17km.ad andatura progressiva o ripetute sui 1000m.a3,55 con recupero di 800m. a 5. Domenica gara dai 10 ai 21 o pi? |
Quanti km corri mediamente ogni settimana (specificare eventualmente in base alla distanza che si sta preparando) | Dai 40 ai 50km. In vista di una mezza. |
Che scarpe utilizzi in allenamento o in gara? (marca, tipo, peso) | |
Primati personali Running: 1k: 5k: 10k: Mezza Maratona: Maratona: Altre distanze: | 37 nei 10 1,24 nella mezza 3,22 maratona Tutti tempi prima della diagnosi ( 3 anni fa ca.) |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? | Certo. |
