MELLITO:RUNNER • LIST - 29.Dario Rappo
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Super Rappo, record nei 1.500
fonte: www.masteratletica.it. Inarrestabile Dario Rappo (MasterAtletica) nella seconda gara sull'anello indoor di Padova ha colto il secondo centro stagionale frantumando la migliore prestazione italiana over 60 di tutti i tempi sui 1500 m. con il tempo di 4.43.99, che migliora nettamente il 4.51.48 di Cesare Bini che resisteva da ben 16 anni. Sempre sul magico anello patavino Rappo aveva già centrato il record sugli 800 metri conclusi in 2'20"83. G.M. Altre news su Dario ... http://lnx.masteratletica.it/index.php?option=com_content&task=view&id=368&Itemid=1 *** Ecco qui Dario ... in attesa di un suo profilo più dettagliato la sua mail di presentazione! "Nell'iscrivermi al Campionato Italiano di Mezza Maratona ho trovato il riferimento all'Associazione ed ho fatto la mia iscrizione vostro tramite perchè a Vicenza sono diventato un "testimonial" di come si può uscire dai problemi di glicemia con l'attività fisica costante. Sono Dario Rappo (classe 1948) ed ho avuto problemi con il diabete tipo 2 dal 1992 fino 3 anni fa quando, per merito del pensionamento, ho potuto riprendere l'attività agonistica in atletica leggera che avevo praticato dai 15 ai 20 anni. Ho ripreso l'attività anche grazie ai suggerimenti di un Medico che, a differenza di altri, considerava positivamente l'allenamento di tipo anaerobico necessario per affrontare le competizioni agonistiche. Già con la semplice corsa (aerobica) si notava un abbassamento dei valori di glicemia ma con l'applicazione di un programma specifico per l'attività agonistica i valori si sono notevolmente abbassati ed in breve sono passato, per la glicemia, da 178 a 120 e per l'emoglobina glicata da 6,6 a 5,8. I valori fuori norma, rilevati per la prima volta nel 1992, erano (precedentemente) in lenta ma costante crescita, nonostante non fossi in sovrappeso, Kg. 76 per m.1,82 tre ani fa (ora Kg. 68) e facevo saltuariamente attività fisica seguendo scrupolosamente la dieta consigliata. Sono controllato, minimo una volta all'anno, ed ho fatto numerosi esami che hanno confermato la validità dell'attuale attività fisica. Questo è il 4° anno che m'impegno (gradatamente) nell'attività sportivo-agonistica e dopo i titoli italiani master indoor MM55 nel 2006 (m.3000) e 2007 (m.800) nel corrente anno ho vinto 7 titoli italiani (3 indoor e 4 all'aperto) e due europei MM60 nei m. 800 e 1500 con tempi che mi hanno portato in testa alle graduatorie mondiali stagionali (vedi allegato) e realizzato le migliori prestazioni italiane nei m. 800 indoor ed outdoor MM60. Più volte la stampa locale ha posto in risalto il mio passato di diabetico (vedi articolo della scorsa settimana in allegato) e molti sono coloro che con analoghi problemi si rivolgono a me per consigli. Vi segnalo che i ricercatori dell'Università di Manchester, che erano presenti agli Europei Masters di Lubiana (che mi hanno fatto una biopsia per analizzare le fibre muscolari per un loro studio), mi hanno anticipato che il prossimo anno ci sarà un gruppo di colleghi che effettueranno delle ricerche sul diabete fra i partecipanti. Mi sono iscritto anche alla Vs. associazione ed appena possibile visiterò i contenuti del vostro sito. Mie notizie sportive sono disponibili sul sito della mia Associazione: www.masteratletica.it. Nella scheda d'iscrizione non ho segnalato il tipo di diabete, il 2. Grazie dell'attenzione, buona attività e cordiali saluti. Dario Rappo" |
