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| Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | Diabete 1 esordio 1990 ultima glicata 7,3 |
| Nr. controlli annuali | |
| Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva | si |
| Che tipo di insulina/e utilizzi | ASPART con microinfusore |
| Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero | totale 44 unità di cui 17,6 di basale |
| Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | da 4 a 6 |
| Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | moltissimo |
| Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | si ,più o meno uguale |
| Quanti giorni alla settimana ti alleni | 5. Vorrei farlo tutti i giorni, ma mi è impossibile per questioni di tempo e di recupero. |
| Quanti km corri complessivamente ogni settimana | circa 70/80 km. |
| Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | tutto l'anno |
| Tieni un diario dei tuoi allenamenti | si |
| Qual è la distanza o i ltipo di gara che preferisci correre | maratona |
| Ti alleni da solo o in compagnia | entrambe |
| Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | sono allenatore di me stesso e mi alleno spesso secondo schemi stabiliti dai compagni di allenamento . Nella nostra società sportiva più di un atleta/allenatore ci prepara tabelle d'allenamento |
| Utilizzi il cardiofrequenzimetro | no |
| Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) | no |
| Studi una tattica di gara allenamneto o corri a sensazione | entrambe |
| Quante e che tipo di gare hai corso nel 2007 | 2 maratone,1 mezza m + 2 da disputare,5 gare sotto i 12 km. Annualmente corro comunque 4 maratone, 5/6 mezze e 6/8 gare sotto i 15 km |
| Record personale di Mezza Maratona (tempo, luogo, anno) | Pergusa feb 2008 1h35.43 |
| Record personale Maratona (tempo, luogo, anno) | Roma 2007 4 37 40 |
| Record personale 10 km (tempo, luogo, anno) | Vivicittà 2007 12 km. 56 53 |
| Scarpe | ASICS CUMULUS A3 IN ALLENAMENTO, MIZUNO PHANTOM CLASSIC A2 IN CORSA |
| Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | Correre podistidoc podisti.org |
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| Quel'è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | 200 |
| Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | sospendo il microinfusore durante l'attività fisica e lo faccio ripartire nel momento in cui introduco zuccheri |
| Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | mi faccio un bolo extra ed inizio l'allenamento quando la glicemia è intorno a 200 |
| Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | introduco liquidi o cibi contenenti zucchero |
| Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | solo se ho problemi di ipo o iperglicemia |
| Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | mangio barrette o utilizzo maltodestrine in gel o liquidi |
| Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia? | mi faccio un bolo con il micro e se possibile mi fermo |
| Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | no |
| Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | nulla se si tratta di un allenamento normale altrimenti maltodestrine liquidi |
| Quanti integratori usi? | enervitene gusto arancia liquido opure polase liquido |
| Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? | no dieta consigliata ai diabetici. nei periodi di maggior carico aumento carboidrati |
| Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | nessuno grave |
| Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | soltanto in primavera ed estate |
| Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | certamente, sia in gara che allenamento |
| Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? | assolutamente no anche se in passato ho fatto esperienza di due collassi ed uno svenimento per forte ipoglicemia |
| C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | le salite e mantenere la glicemia stabile. Ipo e iper diminuiscono notevolmente il rendimento! |
| Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | la mia prima maratona a Siracusa nel 2007 ANCORA INESPERTO E POCO ALLENATO |
| Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | correre la maratona in 3 ore e 30 LA MEZZA IN 1H29 |
| Qual è la tua massima ambizione sportiva? | partecipare alla marathon de sable,spero nel 2009 O 2010 |
| Cosa pensi del doping? | sono contrario e ho rifiutato l'utilizzo quando trent'anni fa ero nel giro della nazionale italiana di sollevamento pesi |
