FRANCESCO ATZENI, DM 1 (ORISTANO)
PROFILO MELLITO:RUNNER |
Cognome e Nome | ATZENI FRANCESCO |
Data compilazione scheda | 14-06-09 |
Data di nascita | 22-07-1963 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | VIA BOSA 43 ORISTANO |
e-mail recapito telefonico (facoltativo) | XATZ.FRANZ@TISCALI.ITX |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | DM 1 / 1978 / A1C 6,5 |
In cura presso / Nome diabetologo / Nr. controlli annuali | 5 CONTROLLI ANNUI |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva? | SI |
Che tipo di insulina/e utilizzi | GLARGINE + ASPART |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusi) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | 23 U ASPART 18 U GLARGINE |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi? | PANCIA E GAMBE |
Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusi: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? | NO |
Peso e altezza | 75 KG 180 CM |
Frequenza cardiaca al risveglio (se nota) | 58-60 |
Pressione arteriosa a riposo | 125-75 |
Professione e ore lavorate settimanali | OPERARIO FORESTALE 36 ORE |
Quante ore dormi a notte mediamente? | 5 |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | DA 6 A 8 CONTROLLI |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare uno sport | STAR BENE |
Quanto e come influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | POTREI FARE UN PO’ DI Più |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Sì MOLTISSIMO |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | SEMPRE |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | 3-4 GIORNI … 18-20 PRIM ESTATE 16-18 AUT INVERNO |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | TUTTO L’ANNO |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | ANCORA NO |
Ti alleni da solo o in compagnia | SOLO A VOLTE ABBAIO |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | NO |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | SI |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi, Cooper etc) | NO |
Studi una tattica di gara/allenamento o vai a sensazione | A SENSAZIONE E PIACERE |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | 3-4 GARE
10-22 KM |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | DIABETENOLIMITS |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | 170 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | SEMPRE UGUALE |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | FACCIO 1-2 U RAPIDA |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | SE E IN DISCESA 2 ZOLLETTE SUCCHERO E UNA BUSTINA DI MALTODESRINE E RIMISURO DOPO UN PO’ |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | NO |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | SEMPRE UN SUCCO DI FRUTTA A PORTATA O ZUCCHERI SEMPLICI |
Cosa fai se "durante" l'attività seI in iperglicemia? | NIENTE |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | NO |
Come ti alimenti prima dell’attività sportiva? | DIPENDE DALL’ORARIO CMQ CEREALI O FETTE BISCOTTATE O ANCHE UN PANINO |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | MALTODESTRINE |
Quali integratori usi? | IDEM |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | 150 GR PASTA-120 GR CARNE- VERDURE FRUTTA E 25 CL VINO |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | PROTESI SPALLA ESTRA 2 ERNIE DISCALI |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | POCO |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | Sì |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | CHE LA GLICEMIA MI FACCIA LO SGAMBETTO A 500 MT DALL’ARRIVO |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | LA SOLITUDINE |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | TUTTE FANTASTICHE ANCHE QUANDO SONO ARRIVATO ULTIMO |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | MARATONA |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | FARE LA MARATONA |
Cosa pensi del doping? | BLEAH |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | DEVO PERFEZIONARE L’ALIMENTAZIONE |
Hai mai verificato durante un allenamento gara il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | NO … SOLO GLICEMIA 170.180PRIMA 100-120 DOPO |
Qual è la distanza o il tipo di gara che preferisci correre | 10-22 KM |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che si sta preparando) | 3-4 USCITE SETTIMANALI
1H, 1H30 10-15 KM |
Quanti km corri mediamente ogni settimana (specificare eventualmente in base alla distanza che si sta preparando) | 45-50 |
Che scarpe utilizzi in allenamento o in gara? (marca, tipo, peso) | MIZUNO WAVe X10 200 GR |
Primati personali Running: 1k: 5k: 10k: Mezza Maratona: Maratona: Altre distanze: |
4’
23’
49’
1h45
magari
|
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? | sì |
