Alessanro Bissolo DM 1 - Verona
PROFILO MELLITO:RUNNER |
Cognome e Nome | Alessandro bissolo |
Data compilazione scheda | 27/07/09 |
Data di nascita | 19/12/1971 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via dei mutilati 37050 belfiore vr |
e-mail recapito telefonico (facoltativo) | Tel.x3357445164x xa.bissolo@storti.comx |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | 1 anno maggio 2008 |
In cura presso / Nome diabetologo / Nr. controlli annuali | Ospedale di borgo trento |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva? | si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | GLARGINE + GLULISINA |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusi) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | Rapida 6 unita colazione pranzo e cena 12 unita alla notte |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi? | |
Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusi: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? | no |
Peso e altezza | 65kg per 177 di altezza |
Frequenza cardiaca al risveglio (se nota) | |
Pressione arteriosa a riposo | |
Professione e ore lavorate settimanali | Responsabile commerciale |
Quante ore dormi a notte mediamente? | |
Che tipo di glucometro/i utilizzi e quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | 2 controlli giornalieri |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare uno sport | Mi aiuta moltissimo scaricare lo stress |
Quanto e come influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | si |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | Si ma molto meno |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | Mi alleno mediamente 3-4 volte alla settima, 3 allenamenti serali e 1 al mattino |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | si |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | no |
Ti alleni da solo o in compagnia | In compagnia quando posso |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | no |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | no |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi, Cooper etc) | no |
Studi una tattica di gara/allenamento o vai a sensazione | Cerco di regolare il mio allenamento con delle sedute costanti e aumento del carico nel fine settimana |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | nessuna |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | no |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | 110 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | Se mi alleno alla sera la dose di insulina la diminuisco in base ai valori misurati dopo l’allenamento.al mattino prima dell’allenamento non uso insulina |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Non mi e mai capitato se dovesse succedere non partirei per il mio allenamento tranquillamente.. |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Assumerei degli zuccheri |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | Si controllo con misurazioni alla partenza e dopo 60 minuti per allenamento 10km uguale per i 20 km comn misurazione dopo 120 minuti |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | Porto sempre con me zuccheri in gel |
Cosa fai se "durante" l'attività seI in iperglicemia? | |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | si |
Come ti alimenti prima dell’attività sportiva? | Bevo acqua e prendo dei biscotti 60 minuti prima dell’allenamento |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | Allenamento 60 minuti non prendo niente allenamento 120 minuti prendo dei integratori |
Quali integratori usi? | |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | Mattino latte cereali e frutta, pranzo 90g di pasta verdura e formaggio o insaccati, cena petti di pollo verdura 1 panino frutta. |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | nessuno |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | si |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | si |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | no |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | Per adesso no |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | Per adesso la discesa della Marmolada in fuori pista nel 2008 |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | Prepararmi per una maratona. |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | Corsa in salita |
Cosa pensi del doping? | Penso che sia una cosa sbagliata |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | |
Hai mai verificato durante un allenamento gara il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | |
Qual è la distanza o il tipo di gara che preferisci correre | |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che si sta preparando) | 2 o 3 allenamenti nei 10 km 1 allenamento da 20 km |
Quanti km corri mediamente ogni settimana (specificare eventualmente in base alla distanza che si sta preparando) | Mediamente percorro dai 40 ai 50 km alla settimana |
Che scarpe utilizzi in allenamento o in gara? (marca, tipo, peso) | |
Primati personali Running: 1k: 5k: 10k: Mezza Maratona: Maratona: Altre distanze: | 10km in 42 minuti 20 lm in 120 minuti. |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? | si |
