Pippo Pipitone, DM1 Marsala (TP)

CICLOMELLITO – SCHEDA PERSONALE

Cognome e Nome

Pippo Pipitone

Data Compilazione Modulo (aggiornata al)

20/02/2008

Data di nascita

01/04/1965

Indirizzo (Via, Citta, Provincia)

C.da Terrenove n. 160/A

e-mail e recapito telefonico

beatpippo@alice.it

Altre informazioni

Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata

DM1  -  1996  - 7,00

Nr. controlli annuali

Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva

Si

Che tipo di insulina/e utilizzi

analogo ultrarapido

Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità)

34-36

Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno

4-5

Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete

Assolutamente si

Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno?

Si, da quando avevo 12 anni

Quanti giorni alla settimana ti alleni

4 volte, da circa 3 mesi faccio ciclismo in attesa, a caso infortunio, di riprendere il podismo. Ma convintissimo di continuare questa nuova disciplina insieme al running.

Quanti km pedali annualmente

In questi tre mesi circa 2500.

Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi

si

Tieni un diario dei tuoi allenamenti

No, non amo molto  tenere  diari, vado a memoria.

Qual è la distanza o i ltipo di gara che preferisci correre

Bici: non ho molta esperienza ma credo le distanze intorno ai 100 km.

Ti alleni da solo o in compagnia

Durante la settimana da solo, il sabato e la domenica in compagnia.

Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica

No. Vado a sensazione.

Utilizzi il cardiofrequenzimetro

Lo utilizzavo all’inizio, ogni tanto lo uso per vedere lo stato di forma fisica.

Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi)

No, non mi piacciono i test.

Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione

No. Ripeto vado a sensazione.

A quante e che tipo di gare partecipi annualmente?

Credo che in primavera parteciperò ad una gara di Duatlhon.

Che bicicletta/e possiedi?

n. 1 Olmo in alluminio con forcella in carbonio. da corsa.

n. 1 Atala city bike.

n. 1 vecchisima bici da passeggio.

Dettagli tua partecipazione ad una gara nel corso dell’anno (tipo, distanza, posizione, media, sensazioni)

Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali?

Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete?

Uso il microinfusore D plus della roche, mi piacerebbe che, come già fanno altre case, la roche fornirebbe i sensori di rivelazione della glicemia per il monitoraggio continuo, fondamentale per chi pratica sport.

Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara?

130-140

Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come?

Si, riduco del 50% o meno a secondo il tipo e la durata dell’ attività fisica.

Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300

Valuto da quando tempo ho fatto il bolo e in base a questo integro o non.

Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75

Ingerisco zuccheri e in base alla durata e allo sforzo dell’attività fisica prendo carboidrati.

Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come?

Si , con il reflettometro della roche Compact Plus.

Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia?

Rallento, anche perché costretto, metto in stop il micro, prendo zuccheri rapidi e riprendo appena le gambe lo consentono.

Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia?

Dato che uso il microinfusore faccio 1 bolo di insulina.

Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie?

Ripeto non amo molto i diari, scarico tutto dal Pc con la smart pix

Come ti alimenti durante l'attività sportiva?

Faccio comandare le gambe, ma spesso si deve far comandare anche la testa, soprattutto quando è giusto rispettare le giornate di scarico.

Quanti integratori usi?

Quasi niente, Polare sport e spesso miscela di acqua, pochissimo succo di frutta e un pizzico di sale da cucina.

Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari?

No mangio di tutto nei limiti del rispetto del Diabete.

Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati?

Infiammazioni ai tendini, ed ultimamente Spina al calcagno.

Fai stretching prima e dopo l'attività fisica?

Spesso dopo, ma è giusto farlo anche prima.

Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara?

Sempre.

Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure?

Noi mai.

C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo?

Negli allenamenti, quando vado in compagnia, un po’ di ansia di stare dietro al gruppo, dato che sono abituato ad allenarmi in solitario ed in piena libertà.

Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi?

Nel podismo: La Maratona.

Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi?

Riprendere a correre con i piedi.

Qual è la tua massima ambizione sportiva?

Nessuna, ma continuare fino alla vecchiaia praticando  sport.

Cosa pensi del doping?

Il cancro dello sport.

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