SERGIO BARDEGGIA, DM1, APRILIA (LT) CICLOMELLITO – SCHEDA PERSONALE C&D |
Cognome e Nome |
Bardeggia Sergio |
Data Compilazione Modulo (aggiornata al) |
06-02-2008 |
Data di nascita |
15-04-1958 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) |
Via Toscana 7 Aprilia LT |
e-mail e recapito telefonico |
xbrdsrg@inwind.itx |
Altre informazioni |
|
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata |
DM tipo 1 dal 03-06-2004 ultima glicata 6.8 il 12-11-2008 |
Nr. controlli annuali |
|
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva |
Si |
Che tipo di insulina/e utilizzi |
ASPART IN MICROINFUSIONE |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità ) |
43 |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno |
6 |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete |
Sicuramente |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? |
Si
Di meno (ho ridotto l’intensita’) |
Quanti giorni alla settimana ti alleni |
3 (durante l’ora legale)
2 (durante l’ora solare) +2 ore di piscina |
Quanti km pedali annualmente |
Circa 9000 |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi |
Ttutto l’anno |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti |
Si |
Qual è la distanza o i ltipo di gara che preferisci correre |
Distanze lunghe
gran fondo |
Ti alleni da solo o in compagnia |
Se posso in compagnia |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica |
autodidatta |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro |
Quasi sempre |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) |
no |
Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione |
A senzazione cercando di dividere le risorse a disposizione su tutto il percorso |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? |
6-8 Medio e gran fondo |
Che bicicletta/e possiedi? |
Colnago C-50 |
Dettagli tua partecipazione ad una gara nel corso dell’anno (tipo, distanza, posizione, media, sensazioni) |
Nove colli 200 km 08h 46m 40s (tempo netto 08h 20 minu)
pos. assol. 2233 pos di cat. 614
Media classif. 23.3 km
Media netta 25.2 km
Gran fondo effettuatoprudentemente con l’intento di finirla senza problemi.(tutto OK) undicesima partecipazione 9 lunghe(200 km)
2 corte(130 km) |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? |
No online
Abbonato a bicisport |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? |
No |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? |
150-170 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? |
Si
Diminuisco la basale del 50-60% |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 |
Bolo di correzione e inizio l’attivita quando la glicemia e’ |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 |
Assumo zucchero ad assorbimento veloce(succo di frutta) ed ad assorbimento piu’ lento (crostatina o simile) |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? |
Si
1 volta o al bisogno (senzazione di ipoglicemia)
Mi fermo e faccio il controllo. |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? |
Diminuisco l’intensita’e assumo zucchero ad assorbimento veloce(miele o zucchero) ed ad assorbimento piu’ lento (crostatina o simile) |
Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia? |
Piccolo bolo di correzione e aumento la basale |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? |
Si |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? |
Zuccheri a rilascio lento
Panini al latte con prosciutto cotto e sottilette costatine per uscite fino a 4 ore, maltodestrine per trmpi speriori |
Quanti integratori usi? |
Maltodestrine (su indicazioni del diabetologo) |
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? |
Normale alimentazione da circa 1800 kcal giornaliere
Nessuna Intolleranze alimentare |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? |
Trauma cranio 15 gg di degenza ospedaliera (prima del diabete)
Incidende con una auto (contusioni e ferite facciali 18 punti di sutura tra mento bocca e naso) |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? |
Dopo quanto il tempo lo permetto |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? |
Si prima riscaldamento e dopo defaticamento. |
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? |
Si, ma sono molto previdente. |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? |
Da quando ho il diabete, evito la competizione per paura di conseguenze
Fortunatamente mai provate . |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? |
Due nove colli da diabetico |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? |
Fare attivita’ fisica e stare bene fisicamente. |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? |
Vedi sopra. |
Cosa pensi del doping? |
A cosa serve ? a farsi del male..................... |
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Si |
