SALVATORE SIRCANA, DM1, NUORO
CICLOMELLITO – SCHEDA PERSONALE C&D |
Cognome e Nome | SIRCANA SALVATORE |
Data Compilazione Modulo (aggiornata al) | 26/04/2008 |
Data di nascita | 27/07/1973 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | VIA SATTA BRANCA 9 – SASSARI |
e-mail e recapito telefonico | xsirianas@tiscali.itx |
Altre informazioni |
|
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | Diabete mellito 1 dal dicembre 1993. Ultima HbA1c 8.5 (risultato di un paio di mesi in cui sono stato costretto a tenere dei valori più alti in quanto non avvertivo le IPO) Di solito ho 6.5/6.2 ma ultimamente era il risultato di IPER a oltre 300 e IPO anche sotto i 38 |
Nr. controlli annuali | Controlli 3/4 + controlli con visione profili glicemici se è il caso. |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva | Si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | Uso il microinfusore con ASPART ANALOGO ULTRARAPIDO |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità) | Boli 4.0/4.5/3.0
Basali: 00,00 1,20 03,00 0,20 08,00 0,10 10,00 0,05 14,00 0,30 21,00 1,00
Tot. 22/24 u giorno circa
|
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | Diciamo che le strisce x gli stic nn mi bastano (5/7) |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Non saprei |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | Si, in ugual misura |
Quanti giorni alla settimana ti alleni | Uscita domenicale, e una o due ore di rulli in settimana |
Quanti km pedali annualmente | 3500/4000 |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | Cerco di tenermi in forma tutto l’anno |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | si |
Qual è la distanza o i ltipo di gara che preferisci correre | Non ho preferenze |
Ti alleni da solo o in compagnia | La domenica in gruppo |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | No preparatore no tabelle |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | si |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) | no |
Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione | sensazione |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | 5/6 crosscountry o point to point in mtb |
Che bicicletta/e possiedi? | Mtb Frw replica e sto meditando l’acquisto di una bici da corsa specialized allez comp o roubaix (accetto consigli) |
Dettagli tua partecipazione ad una gara nel corso dell’anno (tipo, distanza, posizione, media, sensazioni) | Diciamo che x me va bene finire le gare che inizio |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | Mtb magazine |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? |
|
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | 180/200 se è più bassa integro prima di partire con 20g cho |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | Si, riduco il basale del microinfusore a 0,05 |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Non riduco il basale e faccio un bolo di 1,5u e possibilmente vado piano …….. dopo 1 ora ricontrollo glicemia |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Integro con 20/40g cho |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | Si, se ho dei dubbi. Mi fermo e controllo |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | Vado piano e integro con 40g cho |
Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia? | Riporto il basale allo standard (se modificato in precedenza) e correggo con unità necessarie |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | A volte meticoloso altre volte tengo tutto a mente |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | Gel con zuccheri e maltodestrine x comodità (circa 20g cho ogni ora o anche ogni ½ ora a seconda del ritmo) |
Quanti integratori usi? | A parte i gel niente |
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? | No diete no intolleranze |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | Infiammazioni tendinee al ginocchio six |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | Dopo ma solo se sento i muscoli eccessivamente contratti |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | Si |
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? | No |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | Soffro le tirate con i rapportoni in pianura |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? |
|
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | Avere un po’ più di costanza e magari riuscire a partecipare al campionato italiano diabetici il prox anno |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | Non ho ambizioni, mi basta divertirmi nelle semplici uscite in compagnia |
Cosa pensi del doping? | Problemi loro – di chi si dopa |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy | autorizzo |
