GAETANO SAVINO, DM1, VERONA
CICLOMELLITO – SCHEDA PERSONALE |
Cognome e Nome | Savino Gaetano |
Data Compilazione Modulo (aggiornata al) | 12 Giugno 2008 |
Data di nascita | 21/08/1945 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via Delle Agostiniane, 14 – 37127 Verona |
e-mail e recapito telefonico | xassdiabeticiverona@tiscali.itx; tel. e fax 045/ 8343959, cell. 328-9499233
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Altre informazioni | n° casa: 045/917024 |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | Tipo 1; diagnosi nel 1977; ultima HbA1c rilevata 6,8 (minima 6,3) |
Nr. controlli annuali | quattro controlli annuali |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva | Si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | glargine + aspart |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità) | 11 glargine, Aspart: 2 colazione + 8/10 pranzo + 9/10 cena |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | Da cinque a sette |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Si |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | Si, ho sempre fatto sport; quando smettevo le glicemie salivano |
Quanti giorni alla settimana ti alleni | Tutti i giorni |
Quanti km pedali annualmente | 10.000/12.000 |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | D’estate più km in bicicletta, d’inverno meno bicicletta ma anche palestra due volte alla settimana |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | Si |
Qual è la distanza o il tipo di gara che preferisci correre | Distanze tra i 50 e gli 80 km. |
Ti alleni da solo o in compagnia | Da solo |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | Nessun preparatore ne tabelle |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | Solo qualche volta, normalmente no |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) | Prove ergonomiche (Facoltà di Scienze Motorie) per la palestra |
Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione | Corro a sensazione cercando di non dare mai il massimo |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | Nessuna |
Che bicicletta/e possiedi? | Da città, da corsa e rampichino |
Dettagli tua partecipazione ad una gara nel corso dell’anno (tipo, distanza, posizione, media, sensazioni) |
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Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? |
Seguo molto le gare di ciclismo in televisione |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | Tendo a tenerlo basso per cui faccio spesso leggere ipoglicemie |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | 150/200 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | Si, diminuisco la rapida |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Inizio piano o altrimenti faccio due unità di correzione e aspetto circa mezz’ora, oppure rinuncio del tutto all’attività motoria |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Mangio per arrivare oltre i 150, aspetto 10 minuti e poi parto piano |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | No |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | Mangio e rallento o mi fermo |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in iperglicemia? | Torno a casa tranquillo (piano) |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | Si |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | Thè zuccherato e/o caramelle e/o zucchero, una merendina dolce e/o acqua sola |
Quanti integratori usi? | Integratori salini |
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? | La pasta massimo una volta al giorno; pane sempre, mangio troppi formaggi, molta frutta e verdura, vino e/o birra occasionalmente, nessuna intolleranza alimentare |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | Unghie nere quando facevo footing, una caduta in bicicletta e un’ investimento stradale in bici |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | In palestra |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | Inizio e finisco a ritmo blando e con rapporto più agevole |
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? | No a parte ipo/iper |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | Si, le ipoglicemie |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | La box da giovane, e dopo il diabete il massimale di panca con i pesi e le velocità medie su determinati percorsi in bicicletta |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | Mantenere i km annuali attuali |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | Mantenere le prestazioni degli ultimi anni |
Cosa pensi del doping? | Negativo
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