Nanni Fogu, DM1 - OLBIA
CICLOMELLITO – SCHEDA PERSONALE C&D

Cognome e Nome

Fogu Giovanni Maria

Data Compilazione Modulo (aggiornata al)

10-luglio 2008

Data di nascita

01-12-1962

Indirizzo (Via, Citta, Provincia)

Gran Sasso Olbia

e-mail e recapito telefonico

xNanni.fogu@abbanoa.itx

Altre informazioni

Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata

Tipo 1 , 1976 , 6,7

 Nr. controlli annuali

4

Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva

Si

Che tipo di insulina/e utilizzi

ASPART IN MICROINFUSIONE

Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità)

21,50 di basale, 3 colazione, 7,5 pranzo, 7,5 cena

Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno

6-8

Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete

Moltissimo

Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno?

Giocavo a pallone,3 allenamenti più partita

Quanti giorni alla settimana ti alleni

3-4 giorni

Quanti km pedali annualmente

E il primo anno che pedalo sino a questo momento circa 5000

Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi

Spero di allenarmi quasi tutto l’anno

Tieni un diario dei tuoi allenamenti

Si

Qual è la distanza o i ltipo di gara che preferisci correre

Essendo il primo anno non saprei

Ti alleni da solo o in compagnia

Quasi sempre da solo oppure con gli esordienti e gli allievi della squadra

Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica

No – seguo una tabella sviluppata da me

Utilizzi il cardiofrequenzimetro

Si sempre

Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi)

Test di Conconi

Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione

Corro a sensazione

A quante e che tipo di gare partecipi annualmente?

Campionato Italiano Diabetici

Che bicicletta/e possiedi?

Colnago CLX – Wilier

Dettagli tua partecipazione ad una gara nel corso dell’anno (tipo, distanza, posizione, media, sensazioni)

Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali?

SI La Bicicletta,tutto Bici

Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete?

Servirebbero molte più strisce per la misura della glicemia per chi fa sport

Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara?

150 - 170

Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come?

Certamente,diminuisco il basale dal 100% al 15%

Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300

Bolo da 3u

Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75

Mangio una crostata

Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come?

No

Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia?

Rallento l’intensità e mangio una crostata oppure una barretta

Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia?

Bolo aggiuntivo dipende dall’iper

Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie?

Non sempre

Come ti alimenti durante l'attività sportiva?

Crostate, barrette

Quanti integratori usi?

Non uso integratori

Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari?

Dieta mediterranea

No

Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati?

Rottura nervo crociato laterale,distacco muscoli gemelli,rottura tibia perone

Fai stretching prima e dopo l'attività fisica?

NO (sbagliato)

Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara?

Si

Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure?

Paura di cadere

C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo?

Soffro la salita però temo molto di più la discesa

Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi?

Il Tour Perugina Torino e il Campionato ciclisti diabetici sono le uniche “imprese” sportive che ho fatto

Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi?

Allenarmi con più costanza e fare qualche medio fondo in Sardegna

Qual è la tua massima ambizione sportiva?

Cercare di migliorarmi

Cosa pensi del doping?

Non voglio commentare

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Si