GIAMPIERO CONSOLI, DM1 PERUGIA
CICLO:MELLITO – SCHEDA PERSONALE C&D |
Cognome e Nome | Consoli Giampiero |
Data Compilazione Modulo (aggiornata al) | 02/08/08 |
Data di nascita | 16/06/1965 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via Federico Flavio 16 Foligno Perugia |
e-mail e recapito telefonico | xPorsche917@ymail.comx 3357111927 |
Altre informazioni | xgconsoli@grifocaravan.itx |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | Tipo1 2002 05/08 (10) |
Nr. controlli annuali | |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva | Sì |
Che tipo di insulina/e utilizzi | LISPRO + GLARGINE |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità) | 28 unita LISPRO
22 GLARGINE |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | 2
|
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Ho cominciato da poco ma vedo già risultati. |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | Poco. |
Quanti giorni alla settimana ti alleni | Tutti. |
Quanti km pedali annualmente | Ancora non so. |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | L’intenzione è sempre |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | no |
Qual è la distanza o i ltipo di gara che preferisci correre | Per il momento 20/30 km al giorno
Fondo |
Ti alleni da solo o in compagnia | Solo |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | no |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | no |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) | no |
Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione | Mi alleno per il momento. |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | nessuna |
Che bicicletta/e possiedi? | Un buon telaio usato in alluminio Marca SAB compatibile con le Mie misure. |
Dettagli tua partecipazione ad una gara nel corso dell’anno (tipo, distanza, posizione, media, sensazioni) | nessuno |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | no |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | Sicuramente grazie alla bici riuscirò a migliorare notevolmente la gestione e ad essere più sensibile allo stato fisico complessivo che ne deriva. |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | Cerco di non partire con valori bassi come precauzione. Non so se giusto ma sono in media sui 190/200. |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | Dovrò farlo. Per l’intanto ho un po’ diminuito la Lantus. |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Parto. |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Non mi è capitato fortunatamente. Mangerei prima di partire. |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | No,ma vorrei farlo. |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | Porto delle barrette e degli integratori zuccherati sempre con me. Diminuisco lo sforzo e mangio anche se necessario fermandomi. |
Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia? | Proseguo nell’attività fisica. |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | Poco. |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | Prodotti dolcificati e bevande specifiche. |
Quanti integratori usi? | 2/3 |
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? | No / no |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | nessuno |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | Dopo |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | Diciamo una forma di riscaldamento mia. |
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? | La paura si chiama Ipo. |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | Non saprei forse devo tenere a bada la voglia stupida di strafare. |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | I progressi che riesco a vedere nelle mie sedute di allenamento |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | Allenarmi con costanza tutti i giorni per migliorare la mia salute e la mia forma fisica. |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | Riuscire ad essere un buon gran fondista. |
Cosa pensi del doping? | M… |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy | Sì.
Voglio aggiungere una considerazione: La bici da corsa e la relativa attività fisica con essa, stanno portando ad una maggiore consapevolezza da parte mia sulla malattia che ho. Questo per me è una grande soddisfazione ed un grande successo. |
