ALESSANDRO PISTILLI, DM1 , LATINA
CICLO:MELLITO – SCHEDA PERSONALE C&D |
Cognome e Nome | Pistilli Alessandro |
Data Compilazione Modulo (aggiornata al) | 05/08/08 |
Data di nascita | 27-03-1974 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via torre astura n°25 cisterna di latina (lt) |
e-mail e recapito telefonico | xalessandropistilli@hotmail.itx 3382865023 |
Altre informazioni |
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Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | Diabete tipo 1/1990/6.0 |
In cura presso / Nome diabetologo / Nr. controlli annuali | Centro Diabetico Ospedale S.M.Goretti Latina/Dott.Gnessi Dott.Cascella a Perugia Dott. De Feo/ dai 6 agli 8 controlli l’anno |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva | Si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | Actrapid/Lantus |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità) | Dalle 27 alle 30 unità |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | Dai 6 agli 8 controlli al di |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Si moltissimo |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | Si.Un po di più. |
Quanti giorni alla settimana ti alleni | 5 giorni alla settimana. |
Quanti km pedali annualmente | 23000 |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | Tutto l’anno praticando anche altri sport. |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | Si |
Qual è la distanza o i ltipo di gara che preferisci correre | Tutti i tipi. |
Ti alleni da solo o in compagnia | Durante la preparazione preferisco allenarmi da solo,ma dopo piace pedalare sia con la mia squadra o chiunque percorre la mia stessa strada |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | Si |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | Si. |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) | Si.Due otre volte l’anno. |
Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione | Vado molto a sensazioni,ma quando devo aiutare un mio compagno cerco di studiare qualche diavoleria |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | Sulle 35 40 gare l’anno.Sia a circuito,sia gran fondo e Mtb. |
Che bicicletta/e possiedi? | Trek olcv 120 monoscocca,Masciarelli monoscocca,Merida monoscocca,Mtb Whistle. |
Dettagli tua partecipazione ad una gara nel corso dell’anno (tipo, distanza, posizione, media, sensazioni) | Quasi tutte le gare che ho svolto quest’anno gare a circuito tra gli 80 120 km con medie che si aggirano tra i 41 44 di media,sensazioni ottime e poi ogni gara dice la sua. |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | Non tanto,giusto quando mi interessa qualche articolo,leggo Gran Fondo,Mtb,la bicicletta ecc.. |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | Posso dire solo questo:ogni giorno è buono per migliorare. |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | 150/160 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | Si.A seconda degli allenamenti riesco a non somministrarmi l’insulina. |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Aspetto che la glicemia scenda intorno ai 200 intervenendo se è necessario con qualche unità d’insulina |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Bevo una coca cola o mangio carboidrati veloci. |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | Si.Ad esempio durante una salita a seconda dei rapporti che uso la glicemia quanto tempo ci impiega a scendere. |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | Rallento bevo una coca cola aspetto e riparto a cannone. |
Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia? | Cerco in qualche modo di farla diminuire in maniera graduale agilizzando la pedalata |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | Si |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | Porto sempre con me delle barrette energetiche,carbo gel,panini e coca cola |
Quanti integratori usi? | Quattro |
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? | Diciamo di si,ma nulla che non si conosca per nutrirsi al meglio.Nessuna intolleranza alimentare. |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | Lussazioni,fratture,abrasioni e tagli di ogni genere. |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | Si,per me e fondamentale |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | Si,30 minuti circa. |
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? | Prima della partenza sempre,ma una volta che parto penso solo a fare meglio.Paure,tante. |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | Da agonista non si svelano i punti deboli,bisogna cercarli sul campo di gara. |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | Tante,visto che corro ormai da anni dal nord al sud,la più recente e che rimarrà stampata a fuoco il Tour Perugia Torino,ho conosciuto dei ragazzi fantastici,compreso l’equipe che ci ha sostenuto. |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | Cerco sempre di non prefissarmi degli obiettivi,anche perché gli inconvenienti sono dietro l’angolo,durante la stagione cerco sempre di stare al Top. |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | Partecipare al giro D’italia,tour de france compreso |
Cosa pensi del doping? | Una mela marcia,che sta distruggendo il bello dello Sport |
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