FABIO GIANNINI, DM 1 (LA SPEZIA)
PROFILO CICLO:MELLITO
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Rappresentano unicamente un libero momento di confronto e condivisione per capire di più e stimolare alla vita attiva! |
Cognome e Nome | Giannini Fabio |
Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento) | 24 dicembre 2008 |
Data di nascita | 21 agosto 1964 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via S.Francesco 51 Sarzana LA SPEZIA |
e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx) recapito telefonico (facoltativo) | Xfabiogiannini2008@libero.itx |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata | Diabete mellito di tipo 1 diagnosticato nel 2003 emoglobina glicosilata 5.3 |
Nr. controlli annuali | |
Il tuo diabetologo è al corrente
che pratichi attività sportiva? | si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | ASPART, RAPIDA + GLARGINE |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | Rapide18 lenta22 |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore | COSCIA PANCIA |
Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? | SI |
Peso e altezza | 78KG 1.78cm |
Pressione arteriosa a riposo (se nota) | |
Professione e ore lavorate settimanali | Autista 40 ore sett. |
Quante ore dormi a notte mediamente? | 8 |
Che tipo di glucometro/i utilizzi e quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | ONETOUCH ULTRAEASY CONTROLLI 5 |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare il “ciclismo”: | passione e necessità |
Quanto e come (sempre se) influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | No non influiscie |
Lo sport ha migliorato
la tua convivenza con il diabete | Tantissimo |
Praticavi sport anche prima della diagnosi?
Di più o di meno? | Si ugual misura |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | 3 possibilmente alla mattina |
Ti mantieni in forma tutto l'anno
o solo in certi periodi ? | Tutto l’anno |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti? | no |
Ti alleni in solitudine o in compagnia? | compagnia |
Sei assistito da un preparatore
o segui una tabella specifica? | Nessuno |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | si |
Hai mai effettuato test fisici specifici
(ex. Test di Conconi, Cooper etc) | no |
Segui il tuo sport su riviste
specializzate o on line? Quali?s | si |
Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento? | 180 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | no |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Qualche unità di rapida |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Assumo una bevanda zuccherata |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | Si con lo strumento sul manubrio |
Cosa fai se durante l'attività sei in ipoglicemia? | Mangio una barretta |
Cosa fai se durante l'attività sei in iperglicemia? | Mi correggo con la rapida |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemia? | si |
Come ti alimenti (se lo fai) prima di iniziare l’attività sportiva? | Con fette biscottate |
Come ti alimenti (se lo fai) durante l'attività sportiva? | Con barrette |
Usi integratori? | no |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | Non seguo una dieta |
Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | Si |
Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante | 3 ore di bici |
Quanti km pedali annualmente?
(dettagli graditi) | 8000km |
Che bicicletta/e possiedi? | Colnago eps |
Dettagli di una tua partecipazione ad una gara ciclistica nel corso dell'anno (tipo, distanzaa, sensazione, classifica, media) | Mai partecipato |
Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati? | si |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che stai preparando) | 3 o 4 uscite di circa 2 o3 ore |
Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento) | Non con la pioggia |
Quali traumi o infortuni
da attività sportiva ti sono capitati? | nessuno |
Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica? | si |
Effettui il riscaldamento
prima di un allenamento? | si |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | no |
C'è un tuo punto debole
dal punto di vista sportivo? | no |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | Avere partecipato alla giornata mondiale del diabete |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi? | La maratona delle dolomiti e mantenere l’impegno annuale con l’associazione |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | nessuna |
Cosa pensi del doping? | Un modo per rovinarsi la vita |
Hai qualcosa da aggiungere
sulla tua gestione del diabete? | no |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org del contentuto di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? | si |
