ATTILIO BISCIAIO, DM 1 (GUALDO TADINO)
PROFILO CICLO:MELLITO
Disclaimer:la compilazione e l'invio del profilo e la pubblicazione sul sito non implicano l'adesione a DNL,
a Ciclismo&Diabete o altra associazione o l'accettazione di protocolli, codici morali o di comportamento.
Rappresentano unicamente un libero momento di confronto e condivisione per capire di più e stimolare alla vita attiva! |
Cognome e Nome | Attilio Bisciaio |
Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento) | 21 Gennaio 2009 |
Data di nascita | 30 / 12 / 1955 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via del Crocifisso snc - 06023 Gualdo Tadino (PG) - |
e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx) recapito telefonico (facoltativo) | xattilbis@alice.itx Xattilbis@tin.itx 075 / 9141882 |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata | Diabete tipo 1 / 1980 / 7.1 |
Nr. controlli annuali | |
Il tuo diabetologo è al corrente
che pratichi attività sportiva? | certamente |
Che tipo di insulina/e utilizzi | LISPRO IN MICROINFUSIONE |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | Utilizzo il microinfusore con una velocita basale di 0.5 u/ha, quindi sono 12 unità di basale più i boli che variano leggermente a seconda dell’attività e dei valori glicemici: in linea di massima faccio altre 4 + 7 + 6 = 17 unità per un totale giornaliero di circa 30 unità |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore | Agganciato alla cintura |
Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? | Si sempre |
Peso e altezza | Peso 73 kg e sono alto 174 cm |
Pressione arteriosa a riposo (se nota) | 120/70 |
Professione e ore lavorate settimanali | Insegnate e libero professionista / 30 – 40 |
Quante ore dormi a notte mediamente? | 6 |
Che tipo di glucometro/i utilizzi e quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | One Touch / 4-5 |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare il “ciclismo”: | il ciclismo è uno sport leggendario che mi ha sempre affascinato per la “sofferenza” che impone ai praticanti e la sensazione di libertà (soprattutto la MTB) che riesce a farti provare. Da due anni pratico anche podismo |
Quanto e come (sempre se) influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | Il diabete influisce relativamente, solo in presenza di ipoglicemie accentuate |
Lo sport ha migliorato
la tua convivenza con il diabete | moltissimo |
Praticavi sport anche prima della diagnosi?
Di più o di meno? | Si, calcio con due allenamenti a settimana + partita |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | 3 / 4 in mattinata (uscite lunghe in bici) nel primo pomeriggio (corsa) prima di cena (rulli) |
Ti mantieni in forma tutto l'anno
o solo in certi periodi ? | sempre |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti? | I dati registrati dal mio Garmin Forerunner 301 |
Ti alleni in solitudine o in compagnia? | Più spesso da solo |
Sei assistito da un preparatore
o segui una tabella specifica? | Non sono assistito, ma in preparazione di qualche appuntamento seguo una tabella |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | spesso |
Hai mai effettuato test fisici specifici
(ex. Test di Conconi, Cooper etc) | Si, Cooper ai tempi del calcio |
Segui il tuo sport su riviste
specializzate o on line? Quali? | Su riviste e on line |
Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento? | 130- 140 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | Si, riduco l’infusione basale di oltre la metà |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Succede rarissimamente, comunque faccio un bolo supplementare |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Miele o altro prodotto ricco di zuccheri |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | Solo nelle lunghe uscite in bici utilizzo un riflettometro |
Cosa fai se durante l'attività sei in ipoglicemia? | Assumo miele, barrette o altri integratori liquidi (Enervit SportGel, Enervitene) |
Cosa fai se durante l'attività sei in iperglicemia? | Succede rarissimamente, comunque faccio un bolo supplementare |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemia? | no |
Come ti alimenti (se lo fai) prima di iniziare l’attività sportiva? | Normalmente, solo al mattino faccio una colazione più ricca di zuccheri |
Come ti alimenti (se lo fai) durante l'attività sportiva? | Assumo miele, barrette o altri integratori liquidi (Enervit SportGel, Enervtene |
Usi integratori? | Quelli già detti |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | Colazione: yogurt, cappuccino formelle di crusca Pranzo: pasta, secondo, verdura, frutta Cena: secondo, verdura, frutta Prima di dormire: yogurt |
Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | No |
Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante | 1 ora sui rulli raggiungendo frequenze cardiache di 165 / 170 battiti/min |
Quanti km pedali annualmente?
(dettagli graditi) | Negli ultimi due anni pochi (2000) ma ho corso altrettanto |
Che bicicletta/e possiedi? | Strada: Bianchi XL Carbon MTB: FULL-DYNAMIX COMPOSITE |
Dettagli di una tua partecipazione ad una gara ciclistica nel corso dell'anno (tipo, distanzaa, sensazione, classifica, media) | G.F. Straducale, Km 120, non ricordo la classifica ma ho avuto buone “sensazioni” e sono stato veramente bene; una bellissima giornata |
Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati? | SI |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che stai preparando) | 2 / 3 uscite corsa 1 / 2 uscite bici |
Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento) | Indoor, rulli |
Quali traumi o infortuni
da attività sportiva ti sono capitati? | nessuno |
Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica? | no |
Effettui il riscaldamento
prima di un allenamento? | no |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | no |
C'è un tuo punto debole
dal punto di vista sportivo? | Non avendo ambizioni particolari, non ho nessun punti debole, pratico sport per stare bene |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | Il Road Bike Tour Perugia – Arnhem del 2006 Maratona di New York nel 2007 |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi? | Nessuno in particolare, una maratona o un lungo tour in bici |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | |
Cosa pensi del doping? | È sempre esistito e sempre esisterà. La diffusione e l’utilizzo dipende solo da chi lo assume ma siccome ad assumerlo sono gli “uomini”………………… |
Vuoi ricevere comunicazioni sulle iniziative DNL e di altre associazioni riguardanti sport e diabete sulla tua casella di posta elettronica? | si |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org del contenuto di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? | si |
Vuoi aderire anche a Diabete No Limits? (facoltativo) Se sì clicca qui, leggi le premesse e compila l’ennesimo modulino (dannata burocrazia …. Un po’ di pazienza”) Se no, nessun problema… a noi interessano le esperienze, non il numero dei soci! | Se ti va o vuoi saperne di più clicca qui, e procedi altrimenti va bene lo stesso! |
Censimento C&D (facoltativo): Al solo fine di avere un elenco più attendibile di chi si considera parte del gruppo C&D, vuoi segnalare la tua “adesione” a C&D (Ciclismo & Diabete). Se rispondi affermativamente nella sezione C&D Membership comparirà il tuo nominativo unitamente ad altri dati anagrafici qui comunicati! | si |
