DOMENICO GIORGI , DM 1 (LATINA)
PROFILO CICLO:MELLITO
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Rappresentano unicamente un libero momento di confronto e condivisione per capire di più e stimolare alla vita attiva!

Cognome e Nome

GIORGI DOMEMICO

Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento)

2212009

Data di nascita

2791968

Indirizzo (Via, Citta, Provincia)

VIA DELLA GROTTA, PRIVERNO, LATINA

e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx)

recapito telefonico (facoltativo) 

xd.giorgi@mapei.itx

Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata

1 1998

In cura presso /
Nome diabetologo /
Nr. controlli annuali

Il tuo diabetologo è al corrente
che pratichi attività sportiva?

SI

Che tipo di insulina/e utilizzi

LISPRO + GLARGINE

Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore)

Rapporto/i cho:insulina (se noto)

LISPRO 20  GLARGINE 20

Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore

PANCIA COSCIE

Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica

Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica?

NO

Peso e altezza

90 186

Pressione arteriosa a riposo 

(se nota)

13090

Professione e ore lavorate settimanali

IMPIEGATO40

Quante ore dormi a notte mediamente?

7

Che tipo di glucometro/i utilizzi e quanti controlli glicemici effettui ogni giorno

ACUTECK4

Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare il “ciclismo”:

LA PASSIONE E POI IL DIABETE

Quanto e come (sempre se) influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche?

NIENTE

Lo sport ha migliorato
la tua convivenza con il diabete

SI

Praticavi sport anche prima della diagnosi?
Di più o di meno?

LO STESSO

Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata?

INVERNO 2 ESTATE 4

Ti mantieni in forma tutto l'anno
o solo in certi periodi ?

TUTTO L’ANNO

Tieni un diario dei tuoi allenamenti?

SI

Ti alleni in solitudine o in compagnia?

IN COMPAGNIA

Sei assistito da un preparatore
o segui una tabella specifica?

NO

Utilizzi il cardiofrequenzimetro

SI

Hai mai effettuato test fisici specifici
(ex. Test di Conconi, Cooper etc)

NO

Segui il tuo sport su riviste
specializzate o on line? Quali?

SI CICLISMO,BICICLETTA,CICLOTURISMO

Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento?

110120

Adegui le dosi di insulina

in base all'attività fisica? Come?

NO

Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300

NON VADO

Cosa fai se prima dell'attività sei in

ipoglicemia? ex. <75

NON VADO

Controlli la glicemia

durante l'attività fisica? Come?

NO

Cosa fai se

durante l'attività sei in ipoglicemia?

USO CARBOFULL ZUCCHERI RAPIDI O MIELE

Cosa fai se

durante l'attività sei in iperglicemia?

Sei meticoloso nella tenuta del

tuo diario delle glicemia?

SI

Come ti alimenti (se lo fai)

prima di iniziare l’attività sportiva?

NO

Come ti alimenti (se lo fai)

durante l'attività sportiva?

NO

Usi integratori?

SI

Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack

COLAZIONE 4 FETTE BISCOTTATE ED UN BICCHIERE DI LATTE, PRANZO 60g DI PASTA UNA PORZIONE DI CARNE 120g O 200g DI PESCE   VERDURA UNA DUE FRUTTA CENA PORZIONE DI CARNE 120g O 200g DI PESCE   VERDURA UNA DUE FRUTTA

Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti?

NO

Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante

Quanti km pedali annualmente?
(dettagli graditi)

9000

Che bicicletta/e possiedi?

WILIER ISOARD

Dettagli di una tua partecipazione ad una gara ciclistica nel corso dell'anno (tipo, distanzaa, sensazione, classifica, media)

GRANFONDO DISTANZA MEDIA 110130KM SENZAZIONI LE STESSE CHE PROVO DURANTE L’ALLENAMENTO MEDIE DAI 25 AI 30 KMH

Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati?

SI

Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che stai preparando)

MARTEDI 5060KM-GIOVEDI 5060KM SABATO 100120KM –DOMENICA 90100KM

Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento)

SI

Quali traumi o infortuni
da attività sportiva ti sono capitati?

QUALCHE CADUTA LIEVE SENZA GRAVI TRAUMI

Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica?

SI

Effettui il riscaldamento
prima di un allenamento?

SI

Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari?

NO

C'è un tuo punto debole
dal punto di vista sportivo?

LA SALITA

Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi?

GRANFONDO 9 COLLI

Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi?

SI

Qual è la tua massima ambizione sportiva?

CORRERE UN CAMPIONATO ITALIANO PER CICLISTI DIABETICI

Cosa pensi del doping?

UNA VERGOGNA PER LO SPORT

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SI

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SI

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