<Maurizio BARDINI>, DM 1 (PT)
PROFILO CICLO:MELLITO
Disclaimer:la compilazione e l'invio del profilo e la pubblicazione sul sito non implicano l'adesione a DNL,
a Ciclismo&Diabete o altra associazione o l'accettazione di protocolli, codici morali o di comportamento.
Rappresentano unicamente un libero momento di confronto e condivisione per capire di più e stimolare alla vita attiva! |
Cognome e Nome | BARDINI MAURIZIO |
Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento) | 05.05.2009 |
Data di nascita | 13.01.1956 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | C.SO INDIPENDENZA, 29 – 51011 BORGO A BUGGIANO (PT) |
e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx) recapito telefonico (facoltativo) | |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata | Tipo 1/1978/HbA1c 7,8 |
Nr. controlli annuali |
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Il tuo diabetologo è al corrente
che pratichi attività sportiva? | SI |
Che tipo di insulina/e utilizzi | ASPART IN MICROINFUSIONE |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | 30 UNITA CIRCA |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore | MICROINFUSORE ADDOME |
Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? | MICROINFUSORE – SI |
Peso e altezza | 74 KG X 177 CM |
Pressione arteriosa a riposo (se nota) | 120/70 |
Professione e ore lavorate settimanali | DIRIGENTE – 40 ORE CIRCA |
Quante ore dormi a notte mediamente? | 7 ORE |
Che tipo di glucometro/i utilizzi e quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | ACCU-CHEK COMPACT PLUS – CIRCA 7 |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare il “ciclismo”: | GRANDE PASSIONE PER LO SPORT |
Quanto e come (sempre se) influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | SICURAMENTE LA PRESTAZIONE ATLETICA E’ INFLUENZATA DAL VARIARE DELLE GLICEMIE |
Lo sport ha migliorato
la tua convivenza con il diabete | SICURAMENTE |
Praticavi sport anche prima della diagnosi?
Di più o di meno? | SI, IN UGUAL MODO |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | MARTEDI’, MERCOLEDI’, GIOVEDI’ DALLE 13 ALLE 14,30 SABATO E DOMENICA DALLE 9 ALLE 12,30 |
Ti mantieni in forma tutto l'anno
o solo in certi periodi ? | TUTTO L’ANNO |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti? | A VOLTE SI A VOLTE NO |
Ti alleni in solitudine o in compagnia? | SIA IN SOLITUDINE CHE IN COMPAGNIA |
Sei assistito da un preparatore
o segui una tabella specifica? | PREPARATORE E TABELLA MA ATTUALMENTE ANCHE A SENSAZIONE |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | SI |
Hai mai effettuato test fisici specifici
(ex. Test di Conconi, Cooper etc) | SI |
Segui il tuo sport su riviste
specializzate o on line? Quali? | CICLOTURISMO |
Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento? | 180 CA |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | 45 MIN PRIMA DI INIZIARE RIDUCO DEL 30% IL BASALE; PRIMA DI INIZIARE L’ALLENAMENTO SE GLICEMIA OK, RIDUCO IL BASALE DI CA 50% |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | CONTROLLO LA CHETONURIA SE E’ OK FACCIO BOLO CORREZIONE ED INIZIO. ALTRIMENTI NON INIZIO L’ATTIVITA’ FISICA |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | RIDUCO BASALE ED ASSUMO ALIMENTI PER FAR AUMENTARE LA GLICEMIA |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | SI, HO INSTALLATO IL GLUCOMETRO SULLA PIPA DELLA BICICLETTA |
Cosa fai se durante l'attività sei in ipoglicemia? | ASSUMO IMMEDIATAMENTE DESTROSIO LIQUIDO ED IN SEGUITO CONTROLLO LA GLICEMIA |
Cosa fai se durante l'attività sei in iperglicemia? | FACCIO UN BOLO CORRETTIVO |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemia? | ABBASTANZA |
Come ti alimenti (se lo fai) prima di iniziare l’attività sportiva? | |
Come ti alimenti (se lo fai) durante l'attività sportiva? | NELLE BORRACCE MALTODESTRINE E SALI MINERALI, SE LA DURATA DELL’ATTIVITA’ FISICA E’ OLTRE H 1,30 MANGIO BARRETTE ENERGETICHE |
Usi integratori? | SI |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | LATTE P.S. 120 GR CON MUESLI, CORN FLAKES, AVENA ED UVA SULTANINA. PRANZO: PASTA 80 GR + SECONDO (POCHISSIMO) + VERDURE + PANE 60 GR. SPUNTINO MATTUTINO E MERENDA: FRUTTA O YOGURT. CENA: SECONDO + CONTORNO + PASSATO DI VERDURE + PANE 80 GR |
Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | |
Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante | |
Quanti km pedali annualmente?
(dettagli graditi) | 10.000 KM CIRCA |
Che bicicletta/e possiedi? | PASSONI – MOD. MITO |
Dettagli di una tua partecipazione ad una gara ciclistica nel corso dell'anno (tipo, distanzaa, sensazione, classifica, media) | NO COMMENT: CAMPIONATO ITALIANO, CADUTA, OSPEDALE……. |
Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati? | SI |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che stai preparando) | 3 GIORNI ALLENAMENTO SPECIFICO 2 GIORNI ALLENAMENTO SULLA DISTANZA |
Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento) | QUALCHE VOLTA |
Quali traumi o infortuni
da attività sportiva ti sono capitati? | DIVERSE CONTUSIONI NELLE VARIE CADUTE DI BICICLETTA, DISTORSIONI E LESIONI MUSCOLARI QUANDO GIOCAVO A CALCIO |
Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica? | SI E NO (NI) |
Effettui il riscaldamento
prima di un allenamento? | SI |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | NO |
C'è un tuo punto debole
dal punto di vista sportivo? | SI, SONO MOLTO EMOTIVO |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | SICURAMENTE I DUE CAMPIONATI ITALIANI DI CATEGORIA DI CICLISTI CON DIABETE |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi? | MANTENERMI IN FORMA |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | DIVERTIRMI E STARE IN FORMA |
Cosa pensi del doping? | SCANDALOSO |
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