MAURIZIO CASELLI, DM 1 (PU)
PROFILO CICLO:MELLITO
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Rappresentano unicamente un libero momento di confronto e condivisione per capire di più e stimolare alla vita attiva! |
Cognome e Nome | Caselli Maurizio |
Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento) | 21.04.2009 |
Data di nascita | 04.02.69 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via D. Alighieri 18 – Apecchio (PU) |
e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx) recapito telefonico (facoltativo) | Xmaurizio.caselli69ålice.itx |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata | 1-1999- 6.9 |
Nr. controlli annuali | 6/7 |
Il tuo diabetologo è al corrente
che pratichi attività sportiva? | si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | lispro + glargine |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | Circa 20 U.I al Di’ |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore | Pancia, natiche e braccia |
Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? | si |
Peso e altezza | 69 kg 178 cm |
Pressione arteriosa a riposo (se nota) | 130/75 |
Professione e ore lavorate settimanali | Imprenditore agricolo |
Quante ore dormi a notte mediamente? | 7 |
Che tipo di glucometro/i utilizzi e quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | One touch ultra |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare il “ciclismo”: | Sono sempre andato in bici ma da quando sono diabetico molto di piu’---mi piace e fa veramente bene |
Quanto e come (sempre se) influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | Penso che non influisca |
Lo sport ha migliorato
la tua convivenza con il diabete | Si, molto |
Praticavi sport anche prima della diagnosi?
Di più o di meno? | Si, ma molto meno |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | 3-4 volte se posso preferisco il mattino |
Ti mantieni in forma tutto l'anno
o solo in certi periodi ? | Tutto l’anno |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti? | no |
Ti alleni in solitudine o in compagnia? | Dipende, ma preferisco in compagnia |
Sei assistito da un preparatore
o segui una tabella specifica? | No, ma ho imparato molto dopo essere entrato in C&D |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | si |
Hai mai effettuato test fisici specifici
(ex. Test di Conconi, Cooper etc) | no |
Segui il tuo sport su riviste
specializzate o on line? Quali? | Si a volte |
Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento? | 120/150 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | Riduco la rapida in preevisione dell’attivita |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Una piccola correzione ½ unita’ |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Mangio zuccheri a rapido assorbimento e qualcosa a basso assorbimento |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | Si, mi fermo per la misurazione |
Cosa fai se durante l'attività sei in ipoglicemia? | Mangio un gel ad alto contenuto di zuccheri |
Cosa fai se durante l'attività sei in iperglicemia? | Una piccola correzione 1 u.i |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemia? | no |
Come ti alimenti (se lo fai) prima di iniziare l’attività sportiva? | Non seguo una dieta specifica cerco di mangiare adeguatamente tutto l’anno |
Come ti alimenti (se lo fai) durante l'attività sportiva? | Riesco a regolarmi in base alla glicemia di partenza, comunque barrette e alimenti specifici per il ciclismo |
Usi integratori? | si |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | |
Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | no |
Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante | Vista la mia posizione geografica con molti monti attorno, 2/3 ore sono molto soddisfacenti |
Quanti km pedali annualmente?
(dettagli graditi) | 6000/7000 |
Che bicicletta/e possiedi? | Una da strada e una MTB |
Dettagli di una tua partecipazione ad una gara ciclistica nel corso dell'anno (tipo, distanzaa, sensazione, classifica, media) | Straducale 2009, 123 km , 353 pos. 27.6 media |
Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati? | si |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che stai preparando) | Nulla di particolare solo ¾ uscite in bici, che calano in inverno per via delle condizioni climatiche a volte non favorevoli |
Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento) | A volte si |
Quali traumi o infortuni
da attività sportiva ti sono capitati? | nessuno |
Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica? | Si dopo |
Effettui il riscaldamento
prima di un allenamento? | Si partendo in bici con rapporti agili |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | no |
C'è un tuo punto debole
dal punto di vista sportivo? | Non penso |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | La straducale 2009 |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi? | Solo andare in bici e stare bene |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | |
Cosa pensi del doping? | Un male che penso incurabile |
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