Gianni Carta, dm1, Trieste

PROFILO CICLO:MELLITO

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Cognome e Nome

Carta Gianni

Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento)

17/02/2010

Data di nascita

03/08/1966

Indirizzo (Via, Citta, Provincia)
(sarà pubblicata solo la città)

Via Del Mestri 8 Trieste

e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx)

XGianni.Carta@ial.fvg.it

recapito telefonico (facoltativo)

Professione

Impiegato

Ore di lavoro settimanali

36

Peso

80

Altezza

1,83

Quante ore dormi a notte mediamente?

7/8

Tipo diabete (1-2-LADA)

1

Anno diagnosi

2004

Ultima HbA1c rilevata

6,7

Nr controlli annui in diabetologia

3

Tipo Terapia
(MULTIINIETTIVA, MICRO, ALTRO)

Multiniettiva

Insulina / basale unità die

Detemir 5/6 u/die

Insulina / boli tot die prima dei pasti (o rapporto insulina:cho se noto)

Rapporto LIspro 1 su 20

Controlli glicemia Die

Controlli la glicemia durante l’attività fisica (AF)? Come?

1-2 mi fermo

Il tuo diabetologo è informato del fatto che pratichi attività fisica/sportiva

Si

Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?

Pancia o glutei

Per microinfusore: dove tieni il microinfusore

Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica

No

Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica?

Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie?

Si

Quanti giorni ti alleni alla settimana? Prova a descrivere una tua settimana tipo.

5-6 volte una media di 90 km al giorno con punte fino a 180-190

Quanti km pedali annualmente?

Più di 20000

            Ti mantieni in forma tutto l’anno?

Si

Tieni un diario dei tuoi allenamenti?

Solo chilometrico

Ti alleni in solitudine o in compagnia?

In compagnia

Sei assistito da un preparatore, segui programmi specifici?

No

Hai mai effettuato test fisici valutazionali (ex. Test di Conconi, Test di Cooper, Vomax …)

Vomax durante le visite di idoneità

Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali?

BS, Cycling pro, Cicloturismo

Descrivi in estrema sentisi la ragione per cui ti dedichi allo sport

Mi piace muovermi e fare fatica e mi fa bene

Quanto, come (sempre se) il diabete influisce sulle tue prestazioni atletiche?

Mi richiede maggior attenzione nel controllare gli sforzi per eviatare ipo sempre in agguato

Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete?

Si

Adegui le dosi di insulina o l’orario di somministrazione delle insuline in base all’attività fisica da svolgere?

Si

Descrivi la tua dieta standard (colazione, pranzo, cena + snack)

Biscotti con marmellata e caffelatte, pasta e verdura, carne verdura dolce, il pane sempre a pranzo e cena

Fai la conta dei carboidrati (cho counting)?

si

Quali integratori usi prima, dopo e durante l’attività fisica?

Nessuno

Hai mai verificato il tuo consumo di zuccheri e il profilo glicemico durante AF? Puoi fare degli esempi concreti? Mediamente ogni quanto integri?

No

Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento/gara?

120-130, ma la faccio salire ancora un po’ prima di partire

Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia?

Se non esagerata parto senza integrare e la controllo dopo 30 min

Cosa fai se prima dell'attività sei in

ipoglicemia?

Alzo la glicemia e controllo dopo 30 minuti

Come rimedi a una forte iperglicemia

durante l'attività fisica?

Mai successo

Come rimedi a una ipoglicemia

durante l'attività fisica?

Alimentandomi ma ad oggi non mi è successo

Effettui il riscaldamento prima di iniziare AF?

No

Fai stretching prima o dopo AF?

No

Descrivi in sintesi una seduta di allenamento che consideri soddisfacente e gratificante

3-4 ore un po’ di pianura, 2 salite medie (4-6 KM), pianura a ritmo elevato per rientrare

Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati?

Si

Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati?

Nessuno

Cosa pensi del doping?

Eticamente scorretto oltreché dannoso alla salute

Temi per la tua salute quando fai sport? Hai delle paure particolari?

No

C’è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo?

Probabilmente esagero con i chilometri e poco recupero

Quale esperienza sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi?

Un allenamento a tre di circa 250 km con molta salita

Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi?

Tenermi sempre in forma

Qual è la tua massima ambizione sportiva?

Nessuna in particolare

Hai delle proposte su iniziative future relative alla tua disciplina sportiva?

no

Vuoi ricevere comunicazioni sulle iniziative DNL e di altre associazioni riguardanti sport e diabete sulla tua casella di posta elettronica?

si

Autorizzazioni e Privacy

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si

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