<Michele Dal Maso>, DM 1 (<Arzignano>)
PROFILO CICLO:MELLITO
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Cognome e Nome

Dal Maso Michele

Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento)

2352009

Data di nascita

1931980

Indirizzo (Via, Citta, Provincia)

Via Borgo Vallaro N 2, Arzignano, Vicenza

e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx)

recapito telefonico (facoltativo)

xmdalmaso@tiscali.itx

x3393052313x

Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata

Tipo1 2003

Nr. controlli annuali

Il tuo diabetologo è al corrente
che pratichi attività sportiva?

Sì

Che tipo di insulina/e utilizzi

lispro + glargine

Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore)

Rapporto/i cho:insulina (se noto)

4-5 Un. lispro

14-15 Un. glargine

Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore

Pancia lispro

Spalla o coscia glargine

Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica

Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica?

Sì

Peso e altezza

70Kg 173 cm

Pressione arteriosa a riposo

(se nota)

11060

Professione e ore lavorate settimanali

Operaio 48-50 ore

Quante ore dormi a notte mediamente?

6

Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno

3-4 controlli

Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare il “ciclismo”:

Amicizie, territorio, passione

Quanto e come (sempre se) influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche?

Lo sport ha migliorato
la tua convivenza con il diabete

Sì

Praticavi sport anche prima della diagnosi?
Di più o di meno?

Sì

Meno

Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata?

Possibilmente tutti i giorni (alternando vari sport)

In orari serali (dopo lavoro)

Ti mantieni in forma tutto l'anno
o solo in certi periodi ?

Tutto l’anno

Tieni un diario dei tuoi allenamenti?

No

Ti alleni in solitudine o in compagnia?

Entrambe, dipende dagli altri!

Sei assistito da un preparatore
o segui una tabella specifica?

No

Utilizzi il cardiofrequenzimetro

No

Hai mai effettuato test fisici specifici
(ex. Test di Conconi, Cooper etc)

No

Segui il tuo sport su riviste
specializzate o on line? Quali?

No

Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento?

(100 mgdl)

Adegui le dosi di insulina

in base all'attività fisica? Come?

Sì, in base al programma di allenamento previsto o al pasto

Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300

Controllo dopo l’attività fisica

Cosa fai se prima dell'attività sei in

ipoglicemia? ex. <75

Mangio un po’ di zuccheri (in varie forme)

Controlli la glicemia

durante l'attività fisica? Come?

Generalmente no

Cosa fai se

durante l'attività sei in ipoglicemia?

Mi fermo e mangio qualcosa (mai successo)

Cosa fai se

durante l'attività sei in iperglicemia?

Continuo a correrepedalare

Sei meticoloso nella tenuta del

tuo diario delle glicemia?

Abbastanza

Come ti alimenti (se lo fai)

prima di iniziare l’attività sportiva?

Carboidrati + frutta

Come ti alimenti (se lo fai)

durante l'attività sportiva?

Frutta

Usi integratori?

Generalmente no

Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack

Colazione: caffellatte con pane;

pranzo: pasta, verdura, carne, pane, frutta, caffè

cena: minestra, verdura, carne o formaggio, pane,frutta, caffè

Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti?

No

Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante

2-3 ore in bici

1 ora di corsa

Quanti km pedali annualmente?
(dettagli graditi)

3000km

Che bicicletta/e possiedi?

MTB

Dettagli di una tua partecipazione ad una gara ciclistica nel corso dell'anno (tipo, distanzaa, sensazione, classifica, media)

Nessuna

Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati?

Sì

Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che stai preparando)

Lunedì: corsa, martedì: pallavolo, mercoledì: bici, giovedì: pallavolo, venerdì: partita di pallavolo o corsa, sabato: “riposo” domenica: bici

Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento)

Sì (se piove allenamento indoor)

Quali traumi o infortuni
da attività sportiva ti sono capitati?

Nessuno

Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica?

Sì, (non sempre)

Effettui il riscaldamento
prima di un allenamento?

Sì

Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari?

No

C'è un tuo punto debole
dal punto di vista sportivo?

Non so

Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi?

Tante

Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi?

Qual è la tua massima ambizione sportiva?

Cosa pensi del doping?

Contrario

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