Sergio Busarello, DM 1
PROFILO CICLO:MELLITO
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Rappresentano unicamente un libero momento di confronto e condivisione per capire di più e stimolare alla vita attiva

Cognome e Nome

BUSARELLO SERGIO

Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento)

Sett 2009

Data di nascita

31.07.1957

Indirizzo (Via, Citta, Provincia)

e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx)

recapito telefonico (facoltativo)

Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata

T.2 8.5

Nr. controlli annuali

Il tuo diabetologo è al corrente
che pratichi attività sportiva?

SI (NON SONO SEGUITO DA UN SOLO DOC MA CAMBIA OGNI VOLTA CHE MI PRESENTO AL C.A.D.)

Che tipo di insulina/e utilizzi

aspart + detemir

Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore)

Rapporto/i cho:insulina (se noto)

6 U. aspart X 3VOLTE AL DI, E 16 U. detemir LA SERA

Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore

BRACCIA, ADDOME COSCE SOLO SE NON PREVEDO ATTIVITA’

Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica

Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica?

NO

Peso e altezza

KG. 93 ALT. 1.80

Pressione arteriosa a riposo

(se nota)

85- 135

Professione e ore lavorate settimanali

40

Quante ore dormi a notte mediamente?

7-8

Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno

Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a praticare il “ciclismo”:

LA FELICITA’ NEL PRATICARE LO SPORT

Quanto e come (sempre se) influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche?

MOLTISIMO

Lo sport ha migliorato
la tua convivenza con il diabete

SI

Praticavi sport anche prima della diagnosi?
Di più o di meno?

SI SECONDO IL PERIODO

Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata?

QUANDO POSSO

Ti mantieni in forma tutto l'anno
o solo in certi periodi ?

TUTTO L’ANNO

Tieni un diario dei tuoi allenamenti?

NO

Ti alleni in solitudine o in compagnia?

POSSIBILMENTE IN COMPAGNIA

Sei assistito da un preparatore
o segui una tabella specifica?

ORA NO

Utilizzi il cardiofrequenzimetro

SI

Hai mai effettuato test fisici specifici
(ex. Test di Conconi, Cooper etc)

SI

Segui il tuo sport su riviste
specializzate o on line? Quali?

POCO

Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento?

140

Adegui le dosi di insulina

in base all'attività fisica? Come?

NO ADEGUO L’ALIMENTAZIONE

Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300

MAI SUCCESSO

Cosa fai se prima dell'attività sei in

ipoglicemia? ex. <75

ASSUMO ZUCCHERI PRONTI E ASPETTO

Controlli la glicemia

durante l'attività fisica? Come?

NON SEMPRE SECONDO L’ATTIVITA’ PREVISTA CON IL GLUCOTESTER OGNI ORA (CIRCA)

Cosa fai se

durante l'attività sei in ipoglicemia?

MIELE 6GR. ACONFEZIONE O ZUCCHERO DI MELE

Cosa fai se

durante l'attività sei in iperglicemia?

RALLENTO L’AZIONE E ATTENDO IL RIENTRO NEI VALORI NORMALI

Sei meticoloso nella tenuta del

tuo diario delle glicemia?

SI

Come ti alimenti (se lo fai)

prima di iniziare l’attività sportiva?

LATTE 150, 5 FETTE, 10 GR. BURRO NIENTE ZUCCHERI

Come ti alimenti (se lo fai)

durante l'attività sportiva?

PARTENZA POSS. ENTRO MZZORA DOPO LA COLAZIONE MIELE 6 GR. CIRCA 20 MIN. PRIMA DELLE SALITE BAR. CEREALI ALL’OCC. SE IL L’USCITA DURA PIU DI 4-5 ORE

Usi integratori?

QUASI MAI E SOLO DURANTE LE USCITE LUNGHE

Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack

LATE O THE 2 FETTE BISC. - VERDURA MISTA PASTA - PROTEINE E VEDURE PANE 1 FETTA

Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti?

NO

Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante

ALMENO 1 ORA DI ATT. NORMALE OPP. 80 - 100 KM IN BICI

Quanti km pedali annualmente?
(dettagli graditi)

5-7000

Che bicicletta/e possiedi?

BIANCHI SL 928 - SCOTT GENIUS RC20

Dettagli di una tua partecipazione ad una gara ciclistica nel corso dell'anno (tipo, distanzaa, sensazione, classifica, media)

NESSUNA PARTECIPAZIONE QUEST ANNO QUELLI PRECEDENTI CIRA 5-6 GARE

Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati?

SI

Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che stai preparando)

USCITE 3 VOLTE LA STTIMANA CON IL PERCORSO LUNGO LA DOMENICA ADEGUANDO L’ALENAMENTO ALLA STAGIONE ES. RIPETUTE SCARICO O ALTRI ALL. SPECIFICI

Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento)

SI MENO QUANDO PIOVE IN INVERNO

Quali traumi o infortuni
da attività sportiva ti sono capitati?

DIVERSI “ECZEMI” DA ASFALTO

Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica?

NON SEMPRE

Effettui il riscaldamento
prima di un allenamento?

IN BICI PARTO TRANQUILLO ALTRIMENTI SI

Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari?

NO

C'è un tuo punto debole
dal punto di vista sportivo?

LE SALITE

Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi?

LA G.F. DI LIENZ IN AUSTRIA

Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi?

RIUSCIRE A CORRERE

Qual è la tua massima ambizione sportiva?

FARE ATTIVITA’ PER SENTIRMI BENE

Cosa pensi del doping?

PUNIRE L’ATLETA E RADIARE DIRETTORI SPORTIVI

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SI