SCHEDA CICLO:MELLITO

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Cognome e Nome

Rossi Massimiliano

Data compilazione scheda (o ultimo aggiornamento)

21/02/2010

Data di nascita

24/02/1981

Indirizzo (Via, Citta, Provincia)
(sarà pubblicata solo la città)

Via Lazzaretto, 2bis – 21051 Arcisate (VA)

e-mail (preceduta e seguita dalla lettera x es.xmario@dnl.itx)

xredmax1981@libero.itx

recapito telefonico (facoltativo)

Professione

Operaio

Ore di lavoro settimanali

40/46

Peso

88 kg

Altezza

1,74 cm

Quante ore dormi a notte mediamente?

6,30 h

Tipo diabete (1-2-LADA)

1

Anno diagnosi

1994

Ultima HbA1c rilevata

7,6

Nr controlli annui in diabetologia

2/3 (pochi)

Tipo Terapia
(MULTIINIETTIVA, MICRO, ALTRO)

Multiiniettiva

Insulina / basale unità die

Novorapid (35)/Lantus (45)

Insulina / boli tot die prima dei pasti (o rapporto insulina:cho se noto)

Controlli glicemia Die

3/4

Controlli la glicemia durante l’attività fisica (AF)? Come?

No

Il tuo diabetologo è informato del fatto che pratichi attività fisica/sportiva

Si

Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?

Addome e gambe

Per microinfusore: dove tieni il microinfusore

Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica

No, perché faccio uscite di massimo 4 ore

Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica?

Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie?

No

Quanti giorni ti alleni alla settimana? Prova a descrivere una tua settimana tipo.

2 o 3 volte.

Quanti km pedali annualmente?

3500/4000 KM

                    Ti mantieni in forma tutto l’anno?

Si, tempo permettendo.

Tieni un diario dei tuoi allenamenti?

No

Ti alleni in solitudine o in compagnia?

Tutti e due, però meglio in compagnia

Sei assistito da un preparatore, segui programmi specifici?

No, ma sarebbe utile

Hai mai effettuato test fisici valutazionali (ex. Test di Conconi, Test di Cooper, Vomax …)

Si, da bambino.

Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali?

Si. Mtb magazine/BiciSport

Descrivi in estrema sentisi la ragione per cui ti dedichi allo sport

Benessere fisico e divertimento

Quanto, come (sempre se) il diabete influisce sulle tue prestazioni atletiche?

Non saprei

Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete?

Si molto

Adegui le dosi di insulina o l’orario di somministrazione delle insuline in base all’attività fisica da svolgere?

Si

Descrivi la tua dieta standard (colazione, pranzo, cena + snack)

Fai la conta dei carboidrati (cho counting)?

Quali integratori usi prima, dopo e durante l’attività fisica?

Hai mai verificato il tuo consumo di zuccheri e il profilo glicemico durante AF? Puoi fare degli esempi concreti? Mediamente ogni quanto integri?

Qual è la tua glicemia ideale (se esiste)
prima di un allenamento/gara?

Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia?

Aumento la dose di insulina

Cosa fai se prima dell'attività sei in

ipoglicemia?

Mangio qualcosa e aspetto che salga il valore

Come rimedi a una forte iperglicemia

durante l'attività fisica?

Come rimedi a una ipoglicemia

durante l'attività fisica?

Mi fermo, mangio e appena mi sono ripreso riparto

Effettui il riscaldamento prima di iniziare AF?

Si

Fai stretching prima o dopo AF?

Si, però non sempre

Descrivi in sintesi una seduta di allenamento che consideri soddisfacente e gratificante

Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati?

Si, mi sono attrezzato

Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati?

Distorsione caviglia e sfilacciamento del legamento

Distrazione gemelli mediali

Cosa pensi del doping?

Brutta cosa. Il bello è fare tutto con le proprie forze!

Temi per la tua salute quando fai sport? Hai delle paure particolari?

No

C’è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo?

Le salite. (Non a caso il mio idolo è Cavendish!)

Quale esperienza sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi?

Arrivare al Monte Orsa con la neve e –8° (MTB)

Qual è il tuo principale obiettivo sportivo
dei prossimi 12 mesi?

Dimagrire (?) e aumentare i km delle uscite

Qual è la tua massima ambizione sportiva?

Hai delle proposte su iniziative future relative alla tua disciplina sportiva?

Vuoi ricevere comunicazioni sulle iniziative DNL e di altre associazioni riguardanti sport e diabete sulla tua casella di posta elettronica?

Si

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