MAURO SORMANI, DM1 (COMO)
PROFILO MELLITO OUTDOOR
(SCI, SKIROLL, CLIMBING ...) |
Cognome e Nome | SORMANI MAURO |
Data compilazione scheda | 07/04/2008 |
Data di nascita | 11/06/76 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | VIA PIAN TIVANO,43 22030 SORMANO CO |
e-mail e recapito telefonico | xsormani.mauro@libero.itx 031 683647 3358451340 |
Peso e altezza | KG. 63 HLT Cm. 177 |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi /
Ultima HbA1c rilevata | TIPO 1 10/1985 HB 7,2 (DICEMBRE 2008) |
In cura presso / Nome diabetologo / Nr. controlli annuali | 4 CONTROLLI |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva | CERTO |
Che tipo di insulina/e utilizzi | lispro in microinfusione |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (in unità) | CIRCA 30 U |
Quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | 6/5 |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | SI |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | SI |
Quanti giorni alla settimana ti alleni | 7 GIORNI |
Quanti km corri ogni settimana? | QUANDO CARICO ANCHE 200 SUGLI SCI |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | NO SOLO IN INVERNO PER LE GARE DI SCI ED IN ESTATE PER L’ARRAMPICATA |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | QUALCHE ANNO FA AVEVO TUTTO PROGRAMMATO E REGISTRATO ORA NON PIù |
Qual è la distanza o il tipo di gara che preferisci correre | LA 50 KM ANCHE SE MOLTO IMPEGNATIVA |
Ti alleni da solo o in compagnia | ORA PURTROPPO DA SOLO |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | FINO A QUALCHE ANNO FA SI, ORA VADO A SENSAZIONE E IN BASE AL TEMPO DISPONIBILE |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | ORA NON PIù |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi) | SI PARECCHI ED ANCHE COMPLETI CON VO2 MAX DIRETTA |
Studi una tattica di gara/allenamneto o corri a sensazione | IN LINEA DI MASSIMA SI |
A quante e che tipo di gare partecipi annualmente? | CIRCA 20 ALL’ANNO ORA PRIMA CIRCA 40 E VANNO DAI 10 KM AI 70 DELLA MARCIALONGA |
Che scarpe usi in allenamento o in gara? (marca, tipo, peso) | SALOMON |
Primato personale: 10k Mezza Maratona Maratona | RUNNING: 34’40’’ I 10 KM 1,23’ 18’’ LA MEZZA NELLA CORSA, SUGLI SCI CI SONO TROPPE VARIABILI PER IDENTIFICARE UN PRIMATO PERSONALE, COMUNQUE 1H27’35’’ LA MARATONA SU NEVE GHIACCIATA E SENZA GROSSI DISLIVELLI |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | SI, SKI TIME, FONDO ITALIA, SKI ROLL.IT |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento/gara? | 200 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | SI, IN GENERE RIDUCO DE 50% BASALE E BOLO PRECEDENTE ALLA GARA |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | UN PO DI INSULINA E INIZIO GLI ALLENAMENTI |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | MANGIO E INIZIO |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | DIPENDE QUALE: NELLARRAPICATA O ALPINISMO SI NELLO SCI RARAMENTE |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | MANGIO |
Cosa fai se "durante" l'attività sein in iperglicemia? | FACCIO INSULINA |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemie? | NON PIù |
Come ti alimenti durante l'attività sportiva? | CON ALIMENTI A BASE DI CARBOIDRATI DI VARIA ASSIMILIZAZIONE A SECONDA DELLE SITUAZIONI |
Quanti integratori usi? | ENERVIT MA SOLO BARRETTE O CARBOIDRATI LIQIDI |
Segui una dieta particolare? Intolleranze alimentari? | NO, IN LINEA GENERALE MEDITERRANEA NO |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | MENISCO E PROBLEMI VARI ALLE GINOCCHIA |
Fai stretching prima e dopo l'attività fisica? | NON SEMPRE |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento/gara? | SI |
Temi per la tua salute talvolta quando corri? Hai delle paure? | NO, SI DI ANDARE IN IPO IN GARA |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | TANTI, ADESSO CHE NON MI ALLENO Più IN MODO SPECIFICO: SCARSA VOLATA DIFFICOLTà SULLE VSRIAZIONI DI RITMO, PARTENZATROPPO LENTA |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | IL 3° POSTO ALL’ARTIC CIRCLE RACE |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | 8B IN ARRAMPICATA E CHIODATURA DI VIE NUOVE |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | |
Cosa pensi del doping? | È SEMPRE ESISTITO |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? | SI |
