Pierluigi Calliari, DM 1 (BG)
PROFILO MELLITO:OUTDOOR |
Cognome e Nome | Calliari Pierluigi |
Data compilazione scheda | 3/11/08 |
Data di nascita | 04/06/1975 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | Via vallmaggio (Viadanica) Bergamo |
e-mail recapito telefonico (facoltativo) | Pierluigi.calliari@alice.it |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | Diabetico dal 1977 ora sono con il microinfusore |
In cura presso / Nome diabetologo / Nr. controlli annuali | |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva? | Si in quanto segue ragazzi diabetici sportivi |
Che tipo di insulina/e utilizzi | aspart in microinfusione |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | La mia basale oscilla tra 0,8 e 1.2 il bolo varia colazione 4 pranzo 3 cena 4 sempre con il calcolo dei carboidrati |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore | Il micro infusore lo metto una spanna dal ombelico fino sopra hai glutei con ago del 9 mm |
Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? | Durante le diverse attività fische tolgo il micro es. arrampicata lo tolgo in quanto ho una autonomia di un ora durante la corsa e la mtb non lo tolgo |
Peso e altezza | H 190 80kg |
Frequenza cardiaca a riposo
(se nota) | 80 |
Pressione arteriosa a riposo (se nota) | Non ho mai provato |
Professione e ore lavorate settimanali | Rappresentante |
Quante ore dormi a notte mediamente? | Sette otto ore sono uno che va a dormire presto |
quanti controlli glicemici effettui ogni giorno |
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Quali sono i tuoi sport preferiti che pratichi con una certa costanza? | Insegno snowboard , mtb , boulder ,arrampicata e se riesco vado a correre |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a fare sport | Perché mi piace e mi ad affrontare i problemi della vita |
Quanto e come influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | Mi sento piu pulito di tanti che praticano sport a livello dilletantistico |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Molto e vorrei aiutare ragazzi diabetici |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | No in quanto lo sport e nato con me e il mio problema |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | Tre volte a settimana e fine settimana sempre in base al tempo e la mia stanchezza |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | Mi tengo informa durante tutto l’anno se non faccio sport mi sento mancare qualcosa |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | Si sempre tempi di allenamento glicemia in partenza e arrivo attività fisica |
Ti alleni in solitudine o in compagnia | Se poso in compagnia in quanto gli sport che pratico e sempre farli in compagnia |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | Sono seguito da un preparatore ma anche dalla mia esperienza sportiva |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | Si sempre |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi, Cooper etc) | Si prova sottosforzo |
Stabilisci a tavolino tipologia e l’intensità dell’allenamento o segui le sensazioni del momento? | Seguo sempre il mio fisico e la mia testa |
Partecipi a competizioni agonistiche nella tua disciplina sportiva preferita (se applicabile)? | Si a volte pratico gare di mtb |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | Si riviste specialistiche come mtb magazine e pareti |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento? | La mia glicemia prima di un attività fisica 213 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | In base all att fisica aumento i carboidrati e diminuisco il bolo della meta |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Se non ho chetoni faccio una attivita fisica molto blanda vado a camminare |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Pri di iniziare mangio 15 g di cho a rapido assorbimento zucchero fino a che non sale poi via a fare attività fisica |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | No non la controllo |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | Pri quando faccio att fisica non sono mai ipo in quanto ogni mezzora mangio cho liquidi molto buoni enervit gel (ve lo consiglio) |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in iperglicemia? | Non mi capita mai |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemia? | Si molto |
Come ti alimenti (se lo fai) prima di iniziare l’attività sportiva? | Sempre in base glicemia e attivita fisica che vado a fare |
Come ti alimenti (se lo fai) durante l'attività sportiva? | Sempre cho 15 g ogni mezzo ora |
Usi integratori? | Si |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | |
Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | |
Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante | |
Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e abbigliamento adeguati? | Si sempre |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che si sta preparando) | Lunedì scarico mart merc giovedì allenamento non molto intenso venerdi nulla sab e dom a tutto gas |
Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento) | Si |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | Rottura setto nasale, rottura polso sx e poi il dx rottura scafoide mano dx |
Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica? | Ha volte non sempre infatti e un mio erore |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento? | Si sempre |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | No no ho paura |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | Cercare di mantenere smpre i battiti cardiaci mai in sogli |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | Prevalentemente le mie imprese sportive e arrivare al traguardo senza problemi |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | Tanti troppi |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | Mi piacerebbe fare elischi e butarmi giu da una montagna piena di neve fresca questo sarebbe il mio piu grande ambizione e sogno |
Cosa pensi del doping? | NO COMENT |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | NO MI FAREBBE PIACERE CONOSCE ALTRI DIABETICI SPORTIVI PERQUI NON PROBLEM CHIAMATEMI |
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