Monica Priore DM 1 (Mesagne)
PROFILO WATER:MELLITO |
Cognome e Nome | Priore monica |
Data compilazione scheda | 08/09/09 |
Data di nascita | 04/02/1976 |
Indirizzo (Via, Citta, Provincia) | |
e-mail recapito telefonico (facoltativo) | |
Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata | Tipo 1 diagnosticato nel 1981, ultima HbA1c 7.2 |
In cura presso / Nome diabetologo / Nr. controlli annuali | |
Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva? | si |
Che tipo di insulina/e utilizzi | aspart in microinfusione |
Qual è il tuo fabbisogno insulinico giornaliero (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore) Rapporto/i cho:insulina (se noto) | In media 25 unità di cui 10.4 di basale e 14.6 di bolo con 1 unità di insulina brucio 20 gr di cho |
Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi?
Per microinfusore: dove tieni il microinfusore | Il micro lo porto sempre attaccato ai pantaloni, se l’abbigliamento non permette lo attacco al reggiseno o alla coscia |
Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? | Il micro per ora lo stacco solo prima di entrare in acqua ma si stà cercando il modo per tenerlo sempre attaccato, per l’attività terrestre lo porto sempre con me |
Peso e altezza | H 1.65 kg 60 |
Frequenza cardiaca a riposo
(se nota) | |
Pressione arteriosa a riposo (se nota) | |
Professione e ore lavorate settimanali | Impiegata 40 h |
Quante ore dormi a notte mediamente? | 6 |
quanti controlli glicemici effettui ogni giorno | mediamente 10 |
Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a fare sport | Perché mi piace e perché mi aiuta a gestire meglio la glicemia |
Sport d'acqua praticato | Nuoto in pisci ed in mare |
Quanto e come influisce il diabete sulle tue prestazioni atletiche? | Con le conoscenze che ho acquisito negli ultimi anni poco, il problema nasce solo se si presenta un ipo inaspettata |
Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete | Si decisamente è stata la svolta |
Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? | Ero troppo piccola avevo solo 5 anni, quindi no |
Quanti giorni alla settimana ti alleni e in che orari della giornata? | Dipende dai traguardi che ho in mente, comunque da un minimo di 5 a un max di 7, mi alleno nella fascia oraria che va dalle 18:30 alle 22:00 |
Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi | SI |
Tieni un diario dei tuoi allenamenti | No lo tiene il mio allenatore |
Ti alleni in solitudine o in compagnia | In solitudine |
Sei assistito da un preparatore o segui una tabella specifica | Da un preparatore |
Utilizzi il cardiofrequenzimetro | Avvolte si |
Hai mai effettuato test fisici specifici (ex. Test di Conconi, Cooper etc) | NO |
Stabilisci a tavolino tipologia e l’intensità dell’allenamento o segui le sensazioni del momento? | Si ho una programmazione settimanale degli allenamenti da eseguire |
Partecipi a competizioni agonistiche nella tua disciplina sportiva preferita (se applicabile)? | Si nuoto master |
Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? | In TV di solito e quando ne ho la possibilità vado a vedere le competizioni dal vivo |
Record personali su distanze preferite (se applicabile) | 5 km in mare in h 1:40 |
Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento? | 200 |
Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? | si |
Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 | Faccio un bolo di correzione ma dimezzando la dose che dovrei fare, se no andrei in ipo durante l’attività sportiva |
Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 | Mi alimento con degli zuccheri a rapido assorbimento |
Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? | Si ogni 25 min circa con il glucometro uscendo dalla piscina o se c’è qualcuno con me me lo faccio avvicinare a bordo vasca |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? | Mi fermo integro e riparto |
Cosa fai se "durante" l'attività sei in iperglicemia? | Faccio una correzione aspetto che la glicemia scend un po’ e riparto |
Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemia? | Si visto che sono costretta ad inserire i valori glicemici sul micro e poi li scarico sul sito minimed |
Come ti alimenti (se lo fai) prima di iniziare l’attività sportiva? | Un ora prima mangio 50 gr cho poi dipende dal tipo di attività che devo fare, di solito mangio pane burro e marmellata |
Come ti alimenti (se lo fai) durante l'attività sportiva? | Con dei bric di succhi di frutta se necessario |
Usi integratori? | NO |
Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack | 1400 calorie fra colazione, pranzo, cena e 2 spuntini |
Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? | Al momento no |
Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che consideri soddisfacente e allenante | 5 km di nuoto |
Quando ti alleni lo fai con attrezzatura e/o abbigliamento adeguati? | si |
Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che si sta preparando) | 2 allenamenti in palestra e 3 in piscina |
Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (se applicabile) | Si perché mi alleno al chiuso |
Quali traumi o infortuni da attività sportiva ti sono capitati? | Contratture muscolari, problemi alla spalla |
Fai stretching prima e/o dopo l'attività fisica? | si |
Effettui il riscaldamento prima di un allenamento? | si |
Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? | No temevo le ipo ma ora non più |
C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? | mmm… non saprei… credo sia la testa, quando non riesco a concentrarmi è un disastro |
Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? | La traversata dello Stretto di Messina |
Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? | La Napoli - Capri |
Qual è la tua massima ambizione sportiva? | Ne ho tante |
Cosa pensi del doping? | E’ deludente |
Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? | NO |
Autorizzi la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei tuoi dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? | SI |
