Water Experience - Canoa Marathon 2011
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Canoa Marathon
Rotta per i Campionati Italiani  di Franco Gallo, DM1, Palermo Franco "Ciccio" Gallo torna al primo amore ... la canoa! In vista dei campionati italiani di canoa marathon di Piana degli Albanesi del 20 marzo prossimo, Franco Gallo (DM1, CSII, A1C 6,9) ci invia due righe sul titolo di vice campione siciliano di canoa marathon acquisito il 27 febbraio a Siracusa nella categoria master under 55. Gallo's post: Anche quest'anno ho riconfermato il secondo posto in una gara di fondo di kayak (sulla distanza dei 14 chilometri), manifestazione disputata su un percorso di 3,5 chilometri da ripetersi 4 volte e con due trasbordi (ossia due uscite dal fiume con corsa di circa 50 metri con canoa in spalla e risalita e ripartenza). La giornata è stata perfetta dal punto di vista climatico ed agonistico. 80 gli atleti presenti ed io unico diabetico in gara: partenza con 225 di glicemia (realizzata ad hoc visto che si trattava di circa 1 ora e 20 minuti di voga continua ad un ritmo al limite dell'infernale), grande è infatti il fabbisogno energetico in prove di questo tipo, arrivo con 132. Soddisfatto della gara, che però è molto dura, soprattutto l'ultimo giro dove la benzina energetica inizia a scarseggiare. Non va dimenticato che in canoa non vi è solo un lavoro meccanico di tronco e braccia ma esiste anche lo step di gambe che spingono nella fase finale della pagaiata. Allego foto premiazione. Saluti Franco [in questa paginetta resoconteremo le altre tappe di avvicinamento]  Premiazione: è il momento di coppa, medaglia e stretta di mano! |