Esperienze Mellito Kids - Gara Castelgandolfo 11 lug 09
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Marco Gallo 3° a Castelgandolfo ...
Il giorno 10 luglio ’09 si parte per Castelgandolfo … gara Nazionale.
PREGARA: Arrivati a Roma in anticipo (caso strano) ci aspetta il pulmino, agli arrivi ci aspetta Stefano con un cartello LEGA NAVALE PALERMO che ci porterà allo Ostello ‘Il Chiostro’.
La mia glicemia è un po’ ballerina, pazienza, ore 15 322 , bolo di correzione 2,5. Con tutta la confusione mi sono dimenticato di mangiare qualcosa appena scesa dall’aero e sono andato in ipo a 47 , poco male recuperato immediatamente con zucchero. Prima di cena non ho misurato la glice stavo bene, cena buona, pasta ottima e alle 11 andiamo a letto che domani c’è una gara da vincere a tutti i costi. Metto la sveglia alle 3 per misurarmi e vado a letto. Alle 21,30 è 127 . alle 11 è 57 (sospeso la pompa ed abbassato la basale del 20%) alle 00 è 90 alle 3 è 240 alle 6 finalmente 180 GARA 2000 MT Sabato 11 alle 8.30 siamo arrivati al campo gara sistemiamo le canoe le scendiamo giù dal furgone , ma la glice è sempre ballerina alle 10,30 = 237 ... piccolo bolo correttivo di 0.7 Il coach ci lascia liberi di fare quello che vogliamo. Le gare cominceranno alle 15. La mia gara è alle 17.25 quindi ho tutto il tempo per riposarmi e bere molta acqua visto il caldo che c’era. Arrivati alle 17 inizio a scendere per riscaldarmi per la gara faccio 3 giri piccoli. GLICEMIA=183 prendo una bustina di zucchero pechè mi sentivo un po’ teso e non riuscivo a capire se ero in ipo poi alle 17.25 il giudice di gara chiama la mia batteria. Siamo 15 ragazzi non conosco nessuno delle altre società perché sono tutti del centro-italia e nord-italia. Bene il giudice ci fa allineare bene siamo pronti…… ATTENZIONE VIAAAAA… ..per i primi 50mt ero 5° mi infilo tra due imbarcazioni e sono 3°; per tutta la gara ho fatto un testa a testa con il secondo del C.U.S. BARION verso i 1700mt mi sembrava che stavamo andando insieme nell’altra corsia ed avevo timore di essere squalificato così ho rallentato e sono andato un po’ più a destra alla fine sono arrivato 3° con un distacco di circa 10 secondi dal secondo e 18 secondi dal primo. Se non avessi rallentato io e il ragazzo del C.U.S. BARION avremmo raggiunto il primo e magari tagliato il traguardo con un tempo minore. Sono molto contento perché ad ogni gara miglioro i miei tempi e vi posso assicurare che fare 2000 mt e pensare alla mia glicemia non è certamente cosa molto semplice. Sono arrivato alla fine 3° su 15 con un tempo di 11.32’’.Sono stato benissimo per tutta la gara soprattutto a tutta l’acqua che ho bevuto e tutte le caramelle che ho preso…perché mia , madre preferiva aggiustarmi la glicemia alla fine basta che facevo la gara tranquillo. Alla fine della gara avevo 256 e ho fatto un bolo correttivo 1.5 di insulina.
GARA 200 MT Alle 6 ci alziamo 118 colazione latte macchiato e cereali Fa più caldo di ieri e sono il penultimo a fare la gara della mia società. Ho la gara alle 12.08. la glice è a posto sto bene. Ma mi rendo contro che continuare a bere mi aiuta ad idratarmi Chiedo al mio allenatore ripetute volte di scendere prima per provare Ma dice sempre ‘NO’……Finalmente alle 11.50 scendo in canoa…GLICEMIA=169 bene. Non conosco nessuno della mia batteria sempre ragazzi del nord-italia e centro-italia.La gara è andata un pò male perché non ho fatto degli allenamenti specifici come velocista e quindi sono arrivato in 4° posizione comunque mi accontento del terzo posto nei 2000mt. P.S.: Inoltre vorrei ringraziare pubblicamente Silvana Gambuzza Presidente della Regione Sicilia , per la disponibilità e sensibilità dimostrate, per avermi sostenuto nelle diverse gare che ho fatto mettendo a conoscenza i giudici avvertendoli delle mie eventuali necessità. Ciò mi ha permesso di gareggiare tranquillamente senza pensare alla mia glicemia.
classifiche gara 29 17:25 K1 4,20 2.000 m. Allievi B Maschile 2ª serie canoagiovani nazionale ___________________________________________________________________________________________ NUM C.ATL NOME ATLETA ANNO C.SOC SOCIETA' TEMPO PUNTI ___________________________________________________________________________________________________________________ 1° 254 23777 POMPILI MARCO [1997] 10016 MARINA MILITARE CENTRO SPORTIV 11'08"03 13 ___________________________________________________________________________________________________________________ 2° 264 24518 VASANELLI MICHELE [1997] 12003 CIRC. CANOTTIERI BARION SPORTI 11'22"07 11 ___________________________________________________________________________________________________________________ 3° 259 24320 GALLO MARCO [1997] 13049 GR.DILETT.CANOA L..N.I. PALERM 11'32"49 9 ____________________________________________________________________________ 4° 260 27538 SODI LORENZO [1997] 08004 S. CANOTTIERI COMUNALI FIRENZE 11'44"54 8 ___________________________________________________________________________________________________________________ 5° 256 19436 MONTANARI FRANCESCO [1997] 01030 ASD MERGOZZO CANOA CLUB 11'54"29 7 ___________________________________________________________________________________________________________________ 6° 261 22920 MALANDRIN RICCARDO [1997] 10004 GRUPPO NAUTICO FIAMME GIALLE S 11'58"90 6 ___________________________________________________________________________________________________________________ 7° 258 20457 LABELLA LUCA [1997] 10007 C.C. ANIENE ASD 12'04"67 5 ___________________________________________________________________________________________________________________ 8° 255 19835 RIZZARDI NICOLA [1997] 21005 ASD CANOA KAYAK STORO - LEDRO 12'16"32 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 9° 266 28331 ROSSETTI MARCO [1997] 12021 ASD TARANTO CANOA 12'29"56 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 10° 263 20496 CINARDI CLAUDIO [1998] 13060 SOC. ULISSE SEZ. CANOA 12'33"69 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 11° 257 27399 ROTA MARCO [1998] 03011 S.CANOTTIERI 'LEONIDA BISSOLAT 12'37"11 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 12° 253 28855 PEDROLLI TOMMASO [1997] 21004 CIRCOLO NAUTICO CALDONAZZO SEZ 12'45"55 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 13° 252 27533 INCOLLINGO ALESSIO [1998] 10016 MARINA MILITARE CENTRO SPORTIV 12'56"22 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 14° 262 25113 CAVEDALE GIMMJ [1997] 05011 CANOA SAN GIORGIO ASD 13'04"99 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 15° 265 19888 ANGRISANI STEFANO [1998] 01046 ASD CANOTTIERI GHIFFA 13'13"50 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ Tempo medio: 12' ___________________________________________________________________________________________ gara 122 12:08 K1 4,20 200 m. Allievi B Maschile 7ª serie canoagiovani nazionale ___________________________________________________________________________________________ NUM C.ATL NOME ATLETA ANNO C.SOC SOCIETA' TEMPO PUNTI ___________________________________________________________________________________________________________________ 1° 6 19217 BANYAVICHYUS DEYVIDAS [1997] 01002 POLISPORTIVA VERBANO SEZ.CANOA 00'57"03 6 ___________________________________________________________________________________________________________________ 2° 2 21678 YARINCE VINCENZO [1997] 08019 CANOA SAN MINIATO 00'57"62 5 ___________________________________________________________________________________________________________________ 3° 5 23882 DONEGA' MARINO [1997] 11018 CANOA KAYAK POLICASTRO BUSSENT 01'00"35 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 4° 8 24320 GALLO MARCO [1997] 13049 GR.DILETT.CANOA L..N.I. PALERM 01'02"76 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 5° 3 22920 MALANDRIN RICCARDO [1997] 10004 GRUPPO NAUTICO FIAMME GIALLE S 01'04"92 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 6° 1 23965 MOOG BASSO LEON [1998] 01017 CIRCOLO AMICI DEL FIUME SEZ.CA 01'08"36 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ 7° 7 20496 CINARDI CLAUDIO [1998] 13060 SOC. ULISSE SEZ. CANOA 01'10"63 4 ___________________________________________________________________________________________________________________ |
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