Profili Mellito:Kids - Marco Gallo
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Marco Gallo, 11 anni, Palermo ... evviva il nostro primo (.. e per ora unico... qui ci mettiamo un sigh!) mellito:kid! Cognome e Nome 1 GALLO MARCO Data compilazione scheda 2 15/12/2008 Data di nascita 3 27/08/1997 Indirizzo (Via, Citta, Provincia) 4 Via dei Peloritani, 11 Palermo e-mail recapito telefonico (facoltativo) 5 Tipo diabete (1-2) / Anno diagnosi / Ultima HbA1c rilevata 6 DB 1 10/05/1999 HBa1C 7.8 (mar 2009) In cura presso / Nome diabetologo / Nr. controlli annuali 7 CASA DEL SOLE DR ssa Caterina Salvo 3 -4 controlli annuali Il tuo diabetologo è al corrente della tua attività sportiva? 8 Si Che tipo di insulina/e utilizzi 9 Humalog Qual è la tua necessità giornaliera di insulina (u rapida u lenta o altro per multiiniettiva, basale e boli per microinfusore) Rapporto/i cho:insulina (se noto) 10 34 Unità MICRO Basale 23.15 Boli 10.85 (circa) CHO/I = 14 Per multiiniettiva: in che parte del corpo ti inietti le insuline che utilizzi? 11 QUANDO MI CAPITA DI FARE LE PUNTURE PREFERISCE LE COSCE L’AGOCANNULA IN PANCIA E IL MICRO IN TASCA. Per multiiniettiva: porti con te l’insulina durante l’attività fisica Per microinfusore: porti sempre con te il microinfusore durante l’attività fisica? 12 A volte Se faccio allenamento a terra tengo il micro , se faccio allenamento in acqua no. Peso e altezza 13 48 Kg H 1,50 Che scuola frequenti? 14 2 media Controlli la glicemia durante le lezioni? Come? 15 Si , normalmente in classe Sei autosufficiente nel controllo della glicemia e nella somministrazione delle insuline? 16 Si , in entrambi I tuoi amici / compagni sanno che hai il diabete? Cosa ne pensano? 17 Si Che tipo di glucometro/i utilizzi e quanti controlli glicemici effettui ogni giorno 18 Accu check compact plus e a volte Accu Check AVIVA Quali sono i tuoi sport preferiti che pratichi con una certa costanza? 19 Pratico canoa a livello agonistico Amatoriale pallavolo e calcio Descrivi in estrema sintesi la ragione principale che ti spinge a fare sport 20 Perchè mi piace e poi perchè mi sento libero Quanto e come influisce il diabete sulle tue prestazioni sportive? 21 A volte i valori glicemici mi condizionano perchè quando ho i valori alti ho le gambe pesanti e quando sono in ipo non le sento Lo sport ha migliorato la tua convivenza con il diabete? Perché? 22 Si, mi aiuta a tenere sottocontrollo la glicemia (se applicabile all'età di insorgenza) Praticavi sport anche prima della diagnosi? Di più o di meno? 23 Si, andavo in piscina anche se solo per divertimento ero molto piccolo,gattonavo Quanti giorni alla settimana ti alleni e a quali orari? 24 ¾ volte a settimana dalle 15:alle 17 e la domenica dalle 10 alle 12 Ti mantieni in forma tutto l'anno o solo in certi periodi 25 Tutto l’anno Tieni un diario dei tuoi allenamenti 26 A volte in certi periodi, per il resto ci pensa mamma li scarica dal glucometro al PC Ti alleni in solitudine o in compagnia 27 In compagnia mi diverto di più I tuoi genitori ti spronano a praticare sport? 28 si Da 1 a 10 quanto ritieni apprensivi i tuoi genitori (specificare mamma o papà se applicabile) 29 7 ½ Pensi che i tuoi genitori si preoccupino troppo del tuo diabete? 30 No Partecipi a competizioni agonistiche nella tua disciplina sportiva preferita (se applicabile)? 31 Si Segui il tuo sport su riviste specializzate o on line? Quali? 32 A volte La rivista della Lega Navale Qual è la tua glicemia ideale prima di un allenamento? 33 Dipende dal tipo di allenamento SE FACCIO FONDO 200 abitualmente Adegui le dosi di insulina in base all'attività fisica? Come? 34 Si , stacco il micro quindi sospendo basale , a seconda della glicemia, faccio bolo correttivo o somministro il quantitivo della basale Cosa fai se prima dell'attività sei in iperglicemia? ex. >300 35 Bolo correttivo Cosa fai se prima dell'attività sei in ipoglicemia? ex. <75 36 Bevo un biccheiere di coca cola o bustina di zucchero (o altra bevanda zuccherata) Controlli la glicemia durante l'attività fisica? Come? 37 Si, ho il misuratore in barca Cosa fai se "durante" l'attività sei in ipoglicemia? 38 Bevo un biccheiere di coca cola o bustina di zucchero (o altra bevanda zuccherata) Cosa fai se "durante" l'attività sei in iperglicemia? 39 Sospendo l’allenamento , ma sto provvedendo a portare con me l’insulina oppure a secondo dell’iperglicemia, cambio tipo di allenamento , prediligendo il fondo. -Posso fare un bolo extra e continuo l'allenamento Sei meticoloso nella tenuta del tuo diario delle glicemia? 40 Quello degli allenamenti si, lo compilo io, per quello giornaliero ci pensa mamma , scarica i valori al PC Come ti alimenti (se lo fai) prima di iniziare l’attività sportiva? 41 Tutto dipende dal valore glicemico Come ti alimenti (se lo fai) durante l'attività sportiva? 42 Mangio un biscotto o bevo bevanda zuccherata Usi integratori? 43 Non ancora , Non è facile reperire quelli senza glutine. Descrivi tua dieta standard pranzo colazione cena (calorie complessive, proporzione cho, proteine, lipidi) + eventuali snack 44 Latte 200 gr +40/ 50 di cereali A scuola Toast + prosciutto o merendina 100 gr di pasta + verdure o 50gr di ricotta o legumi Se non mangio i legumi , 80 gr di pollo o carne o pesce 1 uovo a settimana (non obbligatoriamente) 1 frutto Pomeriggio yougurt 1 secondo + insalata o verdura 1700/2000 calorie Hai mai verificato durante un allenamento il tuo consumo di cho e la variazione della glicemia? Puoi fare degli esempi concreti? 45 Ci sto lavorando Fai un esempio di seduta di esercizio fisico che ti piace sostenere e che ti diverte pure! 46 Fondo cioè 2000 Ripetute in gruppo Descrivi una tua settimana standard di allenamento (specificando se è il caso l’obiettivo sportivo che si sta preparando) 47 K1 2000 Alterno Fondo lento,Ripetute da 500 metri,Prove sui 2000 metri,Fondo Progressive Ti alleni anche con condizioni meteo sfavorevoli (freddo, pioggia, vento) 48 Si, è bellissimo uscire in canoa quando piove Temi per la tua salute talvolta quando fai sport? Hai delle paure particolari? 49 No C'è un tuo punto debole dal punto di vista sportivo? 50 SI, LA GLICEMIA Quale "impresa" sportiva ti ha dato più soddisfazione ad oggi? 51 3 posto a marsala doppio Qual è il tuo principale obiettivo sportivo dei prossimi 12 mesi? 52 K1 ALLIEVI Qual è la tua massima ambizione sportiva? 53 10 ,56 “ nei 2000 e 1, 02 nei 200 Cosa pensi di www.diabetenolimits.org? 54 E’ carino, ma ancora troppo poco per i ragazzi Hai qualcosa da aggiungere sulla tua gestione del diabete? 55 No Autorizzazione scritta via fax allo 045/7256911 firmata da parte di un genitore o tutore per la pubblicazione su www.diabetenolimits.org di questa scheda e il trattamento dei dati personali nel rispetto della legge sulla Privacy? 56 IL PRESIDENTISSIMO E’ AUTORIZZATO BASTA LA PAROLA DELLA MAMMA
Tabella Allenamenti Maggio '09
CANOAGIOVANI PALERMO RELAZIONE GARA 3 MAGGIO ‘09
OBBIETTIVO: Spero di fare un buon piazzamento ad Augusta il 24 maggio e cercherò di superare il 4°classificato visto gli allenamenti impegnativi che sto facendo in questi giorni, ma soprattutto di diminuire quei 35 secondi del 1°classificato, gara dopo gara . FINE…….. Tabella Allenamenti Aprile - Canoa
IL DIABETE VIVE INSIEME A NOI, COME COMPORTARSI Ho 11 anni e mi chiamo Marco, ho il diabete dall’età di 2 anni. Amo lo sport e pratico canoa a livello agonistico. Il diabete è una malattia diffusissima in tutto il mondo. Quando esco con gli amici, oppure vado alle feste rinuncio al mangiare, ma non per il diabete , “ma per la celiachiaâ€ma alla fine sono contento. Ho imparato tanto dal diabete e dalla celiachia e mi ha insegnato ad accettare la vita così com’è. Non mi interessa se ho il diabete perché non mi pesa , tanto basta che ho l’insulina e sono tranquillo. Adesso va anche meglio, perché non faccio più le punture, perché porto il microinfusore. Invece con la celiachia è diverso perché, non posso mangiare certe cose, ma ormai con i negozi ben forniti , le farmacie e meraviglie delle meraviglie tra 5 anni la pillola, potrò mangiare quello che voglio. Mi ritengo fortunato perché 40 anni fa l’ insulina non c’era, la gente stava parecchie ore o a 400 -500 e nella peggiore dell’ipotesi si moriva , poi è arrivata l’insulina che ha fatto la rivoluzione niente più 400-500 ma la glicemia variava da 90-130 , veramente mi ritengo fortunatissimo ; anche se c’è gente povera che non ha nemmeno 1 fiala o 1 siringa per farsi l’insulina.
Ecco le tabelle degli allenamenti di canoa di Marco! Marzo 2009
Febbraio 2009:
Gennaio 2009:
In evidenza le gare cui Marco dovrebbe partecipare nel corso del 2009:
__________________ Franco Gallo, padre di Marco, ci scrive: "Volevo invitarti a scrivere due parole sul sito, sull'esordio canoistico di mio figlio Marco (anni 11 e diabetico da 9).
Da sx a dx: Marco Gallo (DM1), Francesco Gallo (DM1) e Gianpi Gallo.
Anche il fratello di Marco, Gianpi, va in canoa! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
