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Diabete Outdoor ... w le ciaspe!
Monti della Laga - P.N. Gran Sasso
30 dicembre 2008
Campotosto 1370 mt slm -
Monte di Mezzo 2155 mt slm
850 D+
durata totale: circa 4h30 (soste incluse)
difficoltĂ tecnica: nessuna
difficoltĂ fisica: medio-facile
4 DM1 e 1 DOC ... a spasso sulla neve!
Cristian Agnoli + Augusto Zecca + Tobia De Vincenzi + Alberto Brunelli
&
Dott. Gianfranco Poccia (Diabetologia ASL 4 L'Aquila)
PiĂą in basso i dati metabolici dei partecipanti
album fotografico picasa
Augusto in un momento di gioiosa contemplazione ...
Il dr Poccia in versione scialpinista ... la nostra guida d'esperienza sui monti della Laga
Con le ciaspole di corsa
Dati metabolici & dintorni
CON LE CIASPE SUI MONTI DELLA LAGA (30-12-08) |
CRISTIAN AGNOLI,
DM1 DAL 2005,
GARDA (VR)
01-10-1971 |
TOBIA DE VINCENZI,
DM1 DAL 2005, CASTAGNARO (VR),
1985 |
ALBERTO BRUNELLI,
DM1 DAL 2007,
MILANO, 1978 |
AUGUSTO ZECCA,
DM1 DAL 2000,
ROCCA PRIORA, RM,
01-01-1965 |
ULTIMA GLICATA RILEVATA |
6,7 |
7,7 |
6,5 |
6 |
Tipo Terapia |
MI LEVEMIR+ULTRARAPIDA |
CSII HUMALOG |
MI APIDRA |
MI LANTUS+HUMALOG |
Eventuali Modifiche adottate in vista della AF |
NESSUNA MODIFICA PREVENTIVA DI RAPIDA E LENTA |
riduzione basale al 30% (0,09 u/h) |
-/- |
WORK IN PROGRESS |
Cena consumata giorno precedente |
PASTA + CARNE + FORMAGGI+ VERDURA …. +DOLCETTO |
psta carne dolci etc etc |
pasta carne verdura dolcetto |
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UnitĂ insulina rapida |
3 U A INIZIO 3 U A META' CENA |
8 u |
3 pre-cena + 2 post cena+ 1 prima di coricarsi |
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Glicemia prima di cena |
95 |
114 |
82 |
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Glicemia dopo la cena |
141 |
183 |
185 |
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Glicemia prima di coricarsi |
N.R. |
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167 |
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Glicemia al Risveglio |
147 |
230 |
198 |
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Descrizione colazione (orario e alimenti) |
Caffe’, 25 cl latte, 30 gr cornflakes 4 fette biscottate con marmellata e un ricciolo di burro |
biscotti 60 cho e caffè latte |
latte + caffè + 4 fette biscottate con burro e marmellata + 1 mela |
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QtĂ (u) insulina (se applicabile) |
2 U R. |
6,10
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4 u apidra |
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Glicemie rilevate in fase pre trekking |
126 MG/DL |
274 |
48 |
48 |
Eventuali integrazioni di cho/zuccheri o correzioni di insulina prima di iniziare |
SONO PARTITO CON 126! |
1 u |
6 gr miele |
cheer pack di miele |
Glicemie rilevate nel durante … |
87 mg/dl in vetta (dopo 2 h) |
160 - 169 |
62 in vetta |
90 mg/dl in vetta |
Timing e tipo integrazioni cho : |
26 gr barretta maltodestrine dopo 30 minuti, 16 cc coca cola dopo 1h45
e 1/2 plum cake in vetta |
dopo 1h 12 gr miele, dopo 1h50 coca cola (dell'ambassardor) |
sorso di coca - cola, 6 gr di miele, 1/2 brioche |
16 cc di coca cola dopo 1h45 |
Glicemia al termine AF |
87 mg / h 15,00 |
78 |
76 |
nella norma |
integrazione a fine AF |
1 spicchio di arancia, acqua |
arancia |
arancia |
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Dosaggi insulina preprandiale |
6 u novorapida prima del pranzo alle h 16,30 e abbondante!! |
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- |
Gicemia pre prandiale |
n.r. |
115 |
114 (h 17,00) |
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Sensazioni (fisiche, mentali), difficoltĂ tecniche incontrate, grado di soddisfazione, raggiungimento obiettivi prefissati: |
Ottime sensazioni anche quando ho provato ad alzare il ritmo per andare a riprendere il dr. Poccia. Ho provato a integrare meno, a resistere alla sensazione di fame. Raramente mi è capitato di consumare così pochi cho specie se penso che non ho mutato dosaggi basale e ultrarapida. Probabilmente ho lavorato comunque di grassi … l’allenamento paga! |
Giornata stupenda, bellissima, lòa compagnia era ottima e il clima ci ha regalato quel paradiso dopo i 1700 mt (mi sembrava veramente di essere una divinità greca) |
nonostante le glicemie basse non ho avuto problemi. Solo dopo ca. 2 ore di cammino ho avuto una sensazione di ipo, corretta prontamente con un pezzo di brioches e della coca-cola |
bellissimo ... ho scaricato la moglie dei parenti e mi sono concesso una giornata di media montagna |
AUTORIZZAZIONE ALLA PUBBLICAZIONE ON LINE |
YES! |
yes |
yes |
yeah |
Tobia De Vincenzi, DM1 dal 2005, classe 1985, CSII
Alberto Brunelli, DM1 dal 2007, classe 1980, MI
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