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Dnl - Diabete no limits

unisciti a diabete no limits dnl - tubo mellito

CAMP DNL 2016 - PROGRAMMA




PROGRAMMA

"THE ULTIMATE CAMP MELLITO ABRUZZO"
[aggiornato al 7 MARZO 2015 _ DEFINITIVO]


GIOVEDÌ 10 MARZO 2016
Dalle h 15.00: Arrivi e registrazione, consegna materiale tecnico, check-in/assegnazione stanze

h 16.00-19.00: ATTIVITA' DI BENVENUTO
h 16.00-17.30 > Corso Base di Educazione Nutrizionale e Conta dei Carboidrati [a cura della dott.ssa Monica Miccio]
h 17.30-19.00 > Corso Base di Fisio(pato)logia dell'Esercizio [a cura del dottor Maurizio Sudano]
h 16.00-19.00 > Allenamento a piacere / Attività libere / Attività di segreteria

h 19.30 > Cena

h 21.00-23.00 > BRIEFING DI BENVENUTO > presentazione iniziativa, profilo atletico dei partecipanti, definizione gruppi di allenamento e attività > a cura del Presidentissimo

VENERDÌ 11 MARZO 2016
h 6.30-8.30 > SESSIONE ATLETICA* MATTUTINA > allenamento A SCELTA tra:
  • a) NUOTO in piscina (tecnica)
  • b) PODISMO: CORSA LIBERA SU PERCORSO COLLINARE
  • c) PODISMO: TEST TRAIL (PRIMA CONVOCAZIONE) INTERVAL TRAINING (RIPETUTE SUI MILLE) [PREVIO SELEZIONE]
  • d) CICLISMO: USCITA A PASSO LIBERO
h 6.30-9.15 > Colazione a buffet

h 9.30-12.30 > SESSIONI TEORICHE**
CRISTIAN AGNOLI > The Type 1 Identity: spunti dal profilo dei partecipanti e dal campo di allenamento.
Dott. MAURIZIO SUDANO > The Ultimate Maurizio Sudano: "Cold Cases" di Tipo 1. Casi e sperimentazioni dallo storico DNL

h 12.45-14.30 > pausa pranzo

14.30-19.00 > SESSIONE ATLETICA* POMERIDIANA
- 14.30-15.30 Lezione/briefing atletico con allenatore nella rispettiva disciplina
- 15.30-18.30 > Allenamento A SCELTA tra:
  • A) NUOTO IN ACQUE LIBERE [se le condizioni del mare lo permettono e ci sono interessati]
  • B) PODISMO: USCITA LIBERA SU PERCORSO DA DEFINIRE + ESERCIZI
  • C) CICLISMO: USCITA LIBERA SU PERCORSO DA DEFINIRE
  • D) CICLISMO:TEST TRIAL (PRIMA CONVOCAZIONE) IN CRONOSCALATA [PREVIO SELEZIONE]
- Raccolta e analisi dati del gruppo di allenamento

19.30 > Cena

21.00 > IL GRANDE BRIEFING (relazione e discussione casi del giorno, definizione delle attività, varie ed eventuali) > modera il Presidentissimo


SABATO 12 MARZO 2016
h 6.30-8.30 > SESSIONE ATLETICA* MATTUTINA (allenamento A SCELTA tra)
  • a) NUOTO in piscina (tecnica)
  • b) PODISMO: CORSA LIBERA SU PERCORSO DA DEFINIRE
  • c) CICLISMO: TEST TRIAL (SECONDA CONVOCAZIONE) IN CRONOSCALATA [PREVIO SELEZIONE]
  • d) CICLISMO: USCITA LIBERA SU PERCORSO DA DEFINIRE
h 6.30-9.15 > Colazione a buffet

h 9.30-12.30 > SESSIONI TEORICHE**
Dott. Prof. MARIO VASTA > The Ultimate Type 1: utilizzo dei substrati energetici nell'atleta di endurance con diabete di tipo 1
Dott. Prof. MARIO VASTA > The Ultimate Mario Vasta: considerazioni a 360° sugli sport di endurance


h 12.45-14.30 > pausa pranzo

14.30-19.00 > SESSIONE ATLETICA* POMERIDIANA
- Lezione/briefing atletico con allenatore nella rispettiva disciplina
- Allenamento A SCELTA tra:
  • A) NUOTO IN ACQUE LIBERE [se le condizioni del mare lo permettono e ci sono interessati]
  • B) PODISMO: USCITA LIBERA SU PERCORSO DA DEFINIRE
  • C) PODISTMO: TEST TRIAL (SECONDA CONVOCAZIONE) INTERVAIL TRAINING RIPETUTE SUI MILLE [PREVIO SELEZIONE]
  • D) CICLISMO: USCITA LUNGA
- Raccolta e analisi dati del gruppo di allenamento

19.30 > Cena
21.00 > IL GRANDE BRIEFING (relazione e discussione casi del giorno, definizione delle attività, varie ed eventuali) > modera il Presidentissimo

DOMENICA 13 MARZO 2016

h 6.30-9.15 > Colazione a buffet

h 09.30-12.30 > CHALLENGE TRIMELLITO
Triathlon Promozionale AUTOGESTITO Non Competitivo Non Cronometrato Senza Classifica (individuale o a staffetta Team Duo o Team Trio)
500 MT NUOTO 22 KM BICI 8 KM CORSA

h 12.30-13.30 > Tempo a disposizione per check-out

H 13.30-16.00 > Pranzo di chiusura e a seguire "IL GRAN DE-BRIEFING"

*Il tempo a disposizione per la "SESSION ATLETICA" contempla: ritrovo, briefing (ove applicabile) svolgimento seduta, discussione/raccolta dati finale ove applicabile, rientro in stanza e doccia". Si raccomanda il rispetto dei tempi assegnati per ciascuna attività.
La piscina si trova a 300 mt dall'hotel sarà accessibile gratuitamente esclusivamente la mattina dalle 7 alle 8.30
Allenamenti liberi = uscite a passo libero
TEST TRIAL = Allenamenti finalizzati = uscite con finalità sperimentali da eseguirsi secondo protocollo predisposto dallo staff previo pre-selezione
** Sessioni Teoriche: titoli, sequenza e tempistiche delle lezioni teoriche potranno subire modifiche in divenire
COUNSELING > Nel pomeriggio, ove possibile e se richiesto, alcuni specialisti saranno a disposizione dei partecipanti con particolari necessità per attività di "counseling" nutrizionale e terapeutico.