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Dnl - Diabete no limits

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MELL1TO BAKEKA 2008 - Maratona di Roma '08


Si è conclusa la prima edizione di Mellito Marathon Road Map che per il suo debutto ha raccontato la preparazione alla Maratona di Roma di un gruppo di 5 podisti con diabete.

A seguire una breve introduzione alla relazione "Potere la Parola", mentre per accedere alla versione integrale in formato pdf clicca qui > POTERE ALLA PAROLA PDF 

A cura di Cristian Agnoli

Mellito Marathon Road Map è un progetto ideato e promosso da Diabete No Limits Onlus, in questa occasione realizzato grazie al contributo non condizionato di Novo Nordisk Farmaceutici Spa.

Risultati Road Map alla Maratona di Roma
16 marzo 2008

E' on line il resoconto dell'iniziativa ... clicca qui!






Ecco intanto i tempi dei mellito runner....

 
POSIZIONE
PETTORALE
NOMINATIVO
TIPO DIABETE
 TEMPO IN REAL TIME
TEMPO 1A FRAZIONE
TEMPO 2A FRAZIONE
DIFF +/-
633
2559
AGNOLI CRISTIAN
DM 1
3H09,29
1H33,42
1H35,47
 (+2'05")
634
2742
ZECCA AUGUSTO
DM 1
3H09,30
1H33,44
1H35,46
 (+2'02")
1585
9123
CORRAO GIUSEPPE
DM 2
3H27,42
1H41,08
1H46,34
(+5'26")
4006
4753
GALLO FRANCO
DM 1
3H53,14
1H49,02
1H54,12
(+5'10")
N.C. * 
6276
DI STEFANO ALFIO
DM 2
RITIRATO AL 30° KM
2H08'
N.C.
N.C.

*il ritiro di Alfio è stato causato dall'acutizzarsi di una tallonite!

 Grafico velocità (linea gialla)/profilo altimetrico (linea blu) 
della gara di Cristian e Augusto
(approssimazione)

Getting Started ....
da sx a dx Cristian, Augusto, Pippo (si intravvede la testolina) e di spalle Franco


Foto di Gruppo alla postazione AMD del Marathon Village.
In piedi da sx verso dx: Franco Gallo, dr. Gerardo Corigliano, Pippo Pipitone,d.ssa Antonietta M. Scarpitta, dr. Sandro Gentile, Angelo Cellai.
Accovacciati: Cristian Agnoli e Augusto Zecca.



Ingresso del Marathon Village c/o Palazzo Congressi Eur
Da sx a dx: Cristian Agnoli, Augusto Zecca, Angelo Cellai, Pippo Pipitone, Franco Gallo

Altre foto nella sezione
FotoGallery dedicata alla Maratona di Roma

Il resoconto online Road Map capitolina ....
il pregara, il dopocorsa e la Maratona
nel racconto intitolato
 POTERE ALLA PAROLA PDF

___________________________________________

 

5 MELLITO MARATONETI TRA I 15.000
ISCRITTI ALLA MARATONA DI ROMA. 
UNA MELLITO MARATHON ROAD MAP ...
A 10 GAMBE MOTRICI

Ecco gli obiettivi cronometrici dichiarati!

Augusto Zecca PB HM 1h25 >> obiettivo maratona =<3h10
Cristian Agnoli PB HM 1h26 >> obiettivo maratona =<3h10
Franco Gallo PB HM 1h35 >> obiettivo maratona =<3h30
Giuseppe Corrao PB HM 1h33 >> obiettivo maratona <3h30
Alfio Di Stefano PB HM 1h54 >> obiettivo maratona =<4h30

___________________

Pondera Verborum

Ci sono tanti modi per affrontare una patologia cronica come il diabete.

Non esistono risposte o ricette univoche: la “malattia” va gestita giorno per giorno, con una terapia che non è fatta solo di farmaci, corretta alimentazione e rapporto con il team diabetologico, ma è un mix di consapevolezza, buon senso, spirito di sacrificio, forza di carattere, sostegno dell’ambiente circostante. Gestire il delicato equilibrio di queste e altre componenti è probabilmente la chiave di successo per una serena convivenza con il nostro “amico mellito”.

A tutto questo noi aggiungiamo il movimento o se preferite l’attività motoria.

Sarebbe disonesto intellettualmente sostenere che la salute del diabetico è merito esclusivo dello sport, ma crediamo con fermezza che l’esercizio fisico, se praticato correttamente, ci consente non solo di migliorare il compenso metabolico, ma di trovare in noi forza, tempra, vigore ed entusiasmo e di scorgere nuovi orizzonti, di sorridere e magari strappare un sorriso.

Non pretendiamo di avere trovato la risposta migliore e valida erga omnes e nemmeno vogliamo pontificare ex cathedra sui benefici che l’attività motoria porta alla salute.

Noi raccontiamo semplicemente quello che facciamo e quello in cui crediamo … ci mettiamo in gioco e rendiamo pubblico il nostro rapporto con la patologia e lo sport, senza nascondere le difficoltà e le giornate “storte”.

Proponiamo un percorso “percorribile”, ponendoci come “esempio” senza voler apparire “esemplari”, ma “testimonianza” di un modo come un altro di convivere con il diabete, senza piangersi addosso, ma reagendo e vivendo in prospettiva.

Non siamo qui a volerci autocelebrare in narcisistici  â€śsiamo bravi, belli e mellito modelli”, ma divulgando quello che facciamo, in questo caso “correre”, vogliamo invitare al confronto, al dibattito, a guardarsi dentro, ad avere più fiducia nei propri mezzi, imparando a parlare di diabete a se stessi per saperne parlare agli altri, possibilmente in forma, al fine di conseguire, nel limite del possibile, un benessere “reale e duraturo!”

Noi condividiamo infatti il pensiero di coloro che sostengono che correndo si viva anche meglio.

Offriamo la nostra chiave di lettura, che si può condividere o meno, ma che vorremmo fosse di stimolo alla pratica sportiva, con la testa sul collo e i piedi per terra, anche quando il tutto si svolge in ambito agonistico-competitivo dove più facile è farsi prendere dalla foga e spegnere il lume della ragione.

Noi sosteniamo la via del “movimento”, ma qualunque sia la scelta, noi non possiamo che augurare a tutti di vivere il proprio diabete nel migliore dei modi possibili! E di non smettere di sorridere alla vita… “Cheese!”

Cristian Agnoli, Presidente Diabete No Limits Onlus

"Un giorno senza un sorriso,
è un giorno perso!"

Charlie Chaplin
______________________

Maratona di Roma - 1^ed. Road Map 

Mellito Marathon Facts

I risultati dei 5 Mellito Maratoneti alla maratona di Roma, con l’aggiunta degli intermedi e della differenza tra la prima parte e la seconda.

RISULTATI UFFICIALI CRONOMETRICI

POSIZIONE

PETTORALE

NOMINATIVO

TIPO DIABETE

 TEMPO IN REAL TIME

TEMPO 1A FRAZIONE

TEMPO 2° FRAZIONE

DIFF +/-

633

2559

AGNOLI CRISTIAN

DM 1

3H09,29

1H33,42

1H35,47

 (+2'05")

634

2742

ZECCA AUGUSTO

DM 1

3H09,30

1H33,44

1H35,46

 (+2'02")

 

1585

9123

CORRAO GIUSEPPE

DM 2

3H27,42

1H41,08

1H46,34

(+5'26")

4006

4753

GALLO FRANCO

DM 1

3H53,14

1H49,02

1H54,12

(+5'10")

N.C. * 

6276

DI STEFANO ALFIO

DM 2

RITIRATO AL 30° KM

2H08'

N.C.

N.C.

*Alfio Di Stefano è stato costretto al ritiro a causa dell’acutizzarsi di una tallonite


Ecco invece i dati relativi alla gestione del diabete, con le glicemie rilevate, gli adeguamenti dell’insulina, le integrazioni di zuccheri e carboidrati in corsa. Francesco Gallo ha corso la maratona con un teletrasmettitore in grado di fornire la glicemia in real time. Lasciamo a chi di competenza le valutazioni.

 

GESTIONE DIABETE IN GARA

NOMINATIVO

TIPO DIABETE

GLICEMIA RISVEGLIO

Mg/dl

GLICEMIA INIZIO GARA

Mg/dl

GLICEMIA IN GARA
mg/dl

GLICEMIA FINE GARA mg/dl

GESTIONE INSULINA

INTEGRAZIONI IN GARA

AGNOLI CRISTIAN

DM 1

100

236

Rilevato con glucometro compatto al seguito:

98 al 13° KM

 88 al 23° KM

148

Riduzione 2 unità Levemir

la sera prima.
No rapida a colazione,

no seconda iniezione di Levemir.

13° km 35 gr barretta

+ bustina di zucchero
23
° KM 25 gr maltodestrine

+ bustina di zucchero
33
° KM 25 gr maltodestrine

+ bustino di zucchero al 39° KM

Acqua/Gatorade al bisogno ai ristori ogni 5 km.

ZECCA AUGUSTO

DM 1

99

316

Rilevato con glucometro compatto al seguito:

213  al 13° KM

74

Niente rapida a colazione. Dosaggio lantus invariato!

13° km Maltodestrine gel da 35 gr.
23
°
km maltodestrine gel da 35 gr.
33
°
km maltodestrine in gel da 35 gr.
Acqua e Sali al bisogno ai ristori

CORRAO GIUSEPPE

DM 2

185

221

Non rilevata

242

N.N.

Integratori in gel non meglo precisati

e pezzetti di  banana

GALLO

FRANCO

DM 1

156

180

Microtrasmettitore medtronic
1-21 km range 202-148
22k-31k range 98-70
32k-finale range 76-70

70

5 u di Humalog
a colazione.

Basale invariata.

Pompa del micro
spenta in gara.

100 gr cho liquidi + gatorade e acqua ogni 5 km

DI STEFANO ALFIO

DM 2

237

217

N.R.

N.R.

Assunto ipoglicemizzante orale prima di colazione

Non comunicati

Maratona di Roma - Mellito Marathon Road Map
Vedi anche la 
sezione dedicata

Il prossimo appuntamento "Road Map" è in programma per la maratona di Firenze del 30 novembre 2008. Da luglio inizieremo ad aggiornarvi! La preparazione inizia la prima settimana di settembre!