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MELL1TO BAKEKA 2008 - Trofeo Garibaldino - Marsala


The Return of Pippo Pipitone
8° Trofeo Garibaldino - Marsala - 2008
Corsa su Strada 9,7 km

Pippo is Back!

Finalmente dopo 5 mesi di riposo forzato, Pippo Pipitone è rientrato alle competizioni su strada … Viva Pippo!

Con uno splendido 38’33 Pippo non smette di stupirci. 

E lancia un messagio inequivocabile per il campionato di novembre!
A Riva del Garda Pippo questa volta non concederà niente a nessuno!

Pippo’s Race ...

Ecco il racconto del rientro nelle parole di Pippo ....
tutto è riportato verbatim.

11 Maggio 2008, finalmente sono tornato.

Si è vero, era da fine agosto dell’anno scorso che non partecipavo alle competizione podistiche amatoriali, a causa del mio problema al piede destro, in quel periodo ho voluto fortemente partecipare alla Beat Pippo sperando ad un miracoloso recupero ma come avrete visto ho finito la gara zoppicando anche se felicissimo per come si è svolta tutta la manifestazione.

Ed eccomi qui, oggi, dopo circa otto mesi di sosta podistica ma di discreta attività ciclistica, ho potuto riassaporare le vecchie emozioni della corsa.

Mi sono svegliato alle 7 del mattino con 90 di glicemia , considerando che la partenza della gara era fissata per le ore 10,00 ho fatto colazione con una merendina al cioccolato, un tazza di latte e dei biscotti integrali,  3 boli con un prolungamento di somministrazione ritardato di 15 minuti.

Non ho dimezzato la basale come è mia abitudine fare durante gli allenamenti, ho considerato che in gara è tutto diverso soprattutto per le gare brevi dove l’adrenalina fa il suo effetto di iper sulla glicemia.
Alle 8,00 arrivo sul luogo di partenza, ancora c’era poca gente ma la voglia di rivedere i vecchi amici ed i preparativi per l’organizzazione era tanta; infatti con molta comodità e senza l’ansia di fare tutto in fretta mi sono gustato tutti i particolari.

La temperatura era ottima, un po’ di venticello, un bel freschetto , condizioni ideali. La  gara podistica, intitolata 8° Trofeo Garibaldino – Marsala- , era inserita nel programma in occasione della ricorrenza dello sbarco dei Mille di Garibaldi nella città Lilybetana, e il tutto (inerente al tema garibaldino) è stato incorniciato da una serie di manifestazioni suggestive ed originali che hanno reso ancora più affascinante l’ospitalità a tutti i partecipanti.
Verso le ore 9,15 faccio il mio controllo glicemico, come previsto l’adrenalina ha fatto la sua parte, il valore era 220, faccio un bolo di 0,4 e inizio il mio riscaldamento cercando di far scendere un po’ il valore glicemico.
Ci dirigiamo verso il porto, punto della  partenza , dove siamo attesi da tanta gente con bandiere tricolore , da bande musicali , da un raduno di moto d’epoca e dalle autorità istituzionali compreso il Sindaco.
Cercavo di capire come mi sentivo emotivamente, se ero preoccupato della prestazione. Ero tranquillo, mi interessava solo essere presente e gustarmi quel momento che era bello soprattutto per la cornice di pubblico.
Sono le ore 10,00 e finalmente si parte , eravamo in molti circa 300, non parto sparato, non era nelle mie intenzioni, vado tranquillo a sensazione. Infatti rispetto quello che mi ero preposto, passo il 1° chilometro a  4,01 , il secondo chilometro a 4,00, è da otto mesi che non gareggio e non corro e non ho più i riferimenti cronometrici, penso se potrò tenere questo ritmo fino alla fine.
Mi sento bene non fatico troppo e decido di continuare con questo ritmo, il 3° chilometro 3,52, continuo cercando di arrivare al 4° a 4,00 ci riesco alla perfezione comincio a crederci di più , passo il 5° a 3,55, il 6° a 4,00, il 7° a 3,58. Giunto all’ottavo chilometro vengo raggiunto da un gruppetto che mi invita a seguirli anche perché fino a quel momento loro si erano fatti la gara dietro di me.
Deciso di mettermi dietro a loro, corro l’ottavo ed il nono chilometro a 3,55, vedo da lontano l’arrivo ormai è fatta, concludo con 38 minuti e 33 secondi, sono contento e soddisfatto della prova.
Mi confermano che i chilometri non sono 10 ma 9,700, va bene lo stesso, invio un messaggio al mio carissimo amico Cristian con cui ci eravamo sentiti la sera prima e mi aveva indovinato il pronostico.                   

Mi dirigo in macchina per cambiarmi e controllare la glicemia , 190. Forse avrei dovuto fare, prima della partenza, 1 bolo invece di 0,4 ma va bene lo stesso , tutto quanto è buono per imparare , ma la cosa bella è che non c’è mai esperienza che tenga per capire come è meglio fare, l’importante è fare tesoro di tutte le esperienze vissute.
La manifestazione si è poi conclusa con la distribuzione ai partecipanti del famoso “pane cunzato”, pane condito con olio, sale, pomodoro, acciughe, formaggio, origano ed olive accompagnato con un bel bicchiere di vino.
Mi faccio 5 boli per mangiarmi il mio pane cunzato e il mio bicchiere di vino.
A Casa verso le ore 13,30 glicemia 130.
Vi abbraccio Tutti.
Pippo Pipitone.

 


Descrizione della Corsa - fonte siciliapodistica.it

Inserito nel calendario degli eventi predisposti dall'Amministrazione Comunale di Marsala per festeggiare la ricorrenza dello sbarco dei Mille di Garibaldi nella città lilybetana, si è disputata domenica 11 Maggio l'ottava edizione del Trofeo Garibaldino. La gara, tornata ad essere quest'anno la tradizionale prova di apertura del Grand Prix su strada della provincia di Trapani, era organizzata dalla locale Polisportiva Marsala D.OC. in collaborazione con il circolo A.N.S.P.I "Madonna della Sapienza" di Sappusi. Trecento gli atleti iscritti alla competizione che presentava un percorso di gara diverso dalle ultime edizioni: la zona partenza era, infatti, posta in prossimità del Porto, mentre l'arrivo era ospitato dalla bella cornice di Piazza della Vittoria. Tra i due punti un circuito veloce e privo di particolari difficoltà che si inoltrava nel centro storico della città, con passaggi davanti all'imponente Duomo e a Porta Garibaldi, dove si assiepava maggiormente il pubblico di cittadini e turisti attratti dal clamore della manifestazione. Sei i chilometri da percorrere per gli atleti ove 60 e per tutte le categorie femminili e dieci quelli riservati alle restanti categorie maschili, tra le cui fila si segnalava la presenza di Pippo Pipitone dell'Atletica Mazara, podista con diabete tornato alle gare dopo un lungo periodo di inattività per problemi fisici.

Tra le donne Liliana Canzoneri  si aggiudica la vittoria al termine dei tre giri di circuito previsti, davanti a Carla Grimaudo. La vittoria assoluta a Cicala. In seconda posizione Michelangelo Salvadore che guadagnava il piazzamento con uno sprint vincente su Alberto Fieramosca e, in quarta posizione, Andrea Ingargiola.

A seguire, robusto e gradito ristoro a base di pane cunzato e vino e poi, prima della premiazione, esibizione della Fanfara dei Bersaglieri del 6° Reggimento di stanza a Trapani e omaggio da parte delle autorità cittadine al monumento dedicato a Giuseppe Garibaldi.

La cerimonia di premiazione, condotta come tutto il resto della mattinata sportiva dal valente speaker Giuseppe Marcellino, ha tributato un riconoscimento ai primi atleti assoluti e ai primi cinque classificati per ciascuna categoria amatoriale.